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贫血不能吃什么(贫血不能吃什么菜)

2022-09-30 21:15:04【综合】

简介有些人很好奇贫血不能吃什么(贫血不能吃什么食物)。那就让小青说说贫血不能吃什么吧。1.牛奶:这是因为牛奶中钙、磷的含量比较高，但含铁量很少。

有些人很好奇贫血不能吃什么(贫血不能吃什么食物)。那就让小青说说贫血不能吃什么吧。

1.牛奶:这是因为牛奶中钙、磷的含量比较高，但含铁量很少。牛奶中的钙和磷通常是随着人的体质合成的，然后生成不溶性的含铁化合物，使体内的铁更加不足。

2.咖啡:由于咖啡中含有多酚类物质，会与铁反应生成不溶性盐，抑制铁的吸收，所以贫血的人千万不要喝咖啡。在这里，你不能喝咖啡，不是少量，而是一点点。

3.大蒜:由于大蒜含有许多挥发性物质，过量食用会抑制胃液的分泌。

这是全文的结尾。希望小青的内容能帮助你了解更多。