如何防晒效果最好(如何防晒效果最好女生)

还有少数人不知道如何才能获得最好的防晒效果(女生如何获得最好的防晒效果)。接下来小美就来说说怎么防晒效果最好。

1.防止阳光照射。避免阳光照射。日照最强的时间是每天上午10点到下午4点，这期间可以尽量避免户外活动。

2.硬防晒。b挡代表硬防晒。如果必须外出，可以打伞，戴帽子，或者选择在阴凉处行走。它的防晒能力远远超过市面上任何一款防晒霜，可以很大程度上避免皮肤受损。夏季选购防晒衣或遮阳伞时，应选择UPF(紫外线透射比)大于40、UVA(紫外线伤害最大的部分)透射比小于5%的产品。只有达到这个标准，才能有效防紫外线！

3.涂防晒霜。c面霜就是涂防晒霜。如果说一定要有身体暴露的部分，比如爬山，下海游泳，就要涂防晒霜来弥补，看似起到了补漏的作用，但往往很多人都把它作为首选。

4、饮食防晒。d饮食，即食物饮食。多吃含维生素C、维生素E、多酚和类胡萝卜素的蔬菜，如西红柿、南瓜、胡萝卜、西兰花、紫薯、紫甘蓝等。，可以增加皮肤对阳光伤害的抵抗力30%。

这是全文的结尾。希望小美的内容能帮助你了解更多。

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