近视眼怎么纠正视力(怎么矫正视力)

有些人很好奇近视怎么矫正视力？接下来，让肖勇谈谈如何矫正近视。

1.眼保健操:眼保健操是保护眼睛的好方法。眼保健操通过按摩眼睛周围的穴位来促进眼睛的血液循环。如果血液循环充足，可以降低眼睛的近视程度。如果眼睛近视，不管度数如何，都要先做眼保健操。另外，没有近视的人也可以通过眼保健操来预防近视。

2.翻白眼法:学习或工作大约需要40分钟。如果没时间做其他恢复视力的方法，可以多翻白眼。你可以用上、右、下、左的方式把它们转圈，然后每个方向逆时针转10次。然后，稍微眯着眼，休息一会儿，再重复练习。一般以3次为宜。这是为了锻炼眼睛，提供充足的营养，恢复视力。

3.手敷眼法:这个方法比较简单，但是不要怀疑它的效果。每天，当你的眼睛感到酸酸的，疲惫的时候，你可以用这个方法来恢复你的眼睛。主要步骤是快速搓手。手掌感到烫手时，迅速用手捂住眼睛，手掌不再烫手时移开，再次重复上述动作，一般5次。这样做是为了促进眼部血液循环，达到恢复视力的目的。

4.食疗:食疗就是多吃对眼睛有益的食物。中医讲肝开窍，意思是肝好了，眼睛也能好，所以对肝好的食物对眼睛也有好处。比如喝菊花、枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等。所有食物都对眼睛和肝脏有益吗？

5.打乒乓球:其实想要恢复视力，就要多锻炼眼睛。那么锻炼眼睛最好的运动之一就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候需要眼睛跟着球走。近视的主要原因是你总是盯着一个地方，所以你跟着球走就会得到锻炼。

仅此而已。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。

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