吃西瓜需注意十禁忌(吃西瓜的禁忌)

关于吃西瓜的十大禁忌(关于吃西瓜的禁忌)不是每个人都知道的。接下来，就让小文说说吃西瓜的十大禁忌吧。

1.糖尿病患者不宜食用。西瓜含糖5%左右，主要是葡萄糖、蔗糖和一些果糖。吃西瓜会导致血糖升高。正常人会及时分泌胰岛素，胰岛素可以使血糖和尿糖保持在正常水平。但糖尿病患者短时间内吃西瓜过多，不仅血糖升高，还会导致代谢紊乱引起酸中毒，甚至危及生命。

2.孕妇不宜食用。产妇体质较弱，但西瓜是寒性食物。中医认为，西瓜吃多了会过冷，损伤脾胃。

3.女生经期不宜吃。经期，女生体质也比较弱，免疫力也会降低。尽量不要吃西瓜，一个寒凉的东西。

4.胃弱怕冷的人不宜多吃。西瓜是凉性食物。身体虚弱、胃寒的人如果吃多了，会导致腹胀腹泻，食欲下降，寒湿积聚。

5.肾功能不全的人不能食用。肾功能不全的人，他们的肾脏调节水分的能力降低了。过多的水分进入体内无法调节排出体外，导致血容量增加，容易死于急性心力衰竭。

6.感冒初期不宜吃西瓜。中医认为，风寒感冒和风热感冒都是初期的表证。应用解表的发散疗法，解表前攻会加重病情，西瓜有清热的作用。此时吃西瓜会加重病情或延长感冒病程。

7.开太久的西瓜不宜食用。夏天气温高，细菌容易滋生。西瓜开太久容易产生大量病菌，吃后会引起肠胃不适。所以西瓜打开后一定要马上吃，吃不完会在冰箱里产生大量细菌。

8.饭前饭后不宜食用。西瓜含有大量水分，进入消化系统后会稀释胃中的消化液。饭前或饭后吃西瓜会影响消化吸收。而且饭前吃西瓜会产生饱腹感，人就不想吃了。这会影响膳食中营养元素的吸收，尤其是儿童、孕妇、哺乳期妇女的健康。

9.少吃冰西瓜。在炎热的夏季，吃冰西瓜有很好的解暑作用，但对肠胃的刺激也很大，容易造成脾胃损伤。所以要把握好好吃的温度和数量。有龋齿(蛀牙)的人，感冒牙齿过敏的人，肠胃不好的人，都不容易吃冰西瓜。

10.晚上九点以后不宜食用。晚上9点以后吃西瓜容易小肚子。晚上9点以后，基本上就要准备睡觉了。如果大量吃西瓜，不仅会导致夜多，还容易使西瓜的糖分转化为腹部脂肪。时间长了，容易形成小肚腩。对于保持身材的女生来说，晚上最好少吃西瓜，甚至不吃，尤其是睡前。

这是全文的结尾。希望小文的内容能帮助你了解更多。

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