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体质差的老人吃什么能补气血(体质差的老人吃什么能补气血好)

2022-10-16 05:58:34【综合】

简介少数人不知道体质差的老人能吃什么补气血(体质差的老人能吃什么补气血)。那就让小智来说说体质差的老人可以吃什么来补益气血。1.贫血老人应常吃

少数人不知道体质差的老人能吃什么补气血(体质差的老人能吃什么补气血)。那就让小智来说说体质差的老人可以吃什么来补益气血。

1.贫血老人应常吃鲜枣、杏仁、橙子、西红柿、椰子、金桔、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、樱桃、桂圆。这些水果富含铁质，可以补血。

2.老年人的消化能力不是很好。建议可以将新鲜水果去核，榨成汁给老人食用，有助于消化吸收。

仅此而已。希望小智的内容能帮助你了解更多。