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什么食物可以保护眼睛(什么食物可以保护眼睛预防近视)

2022-10-16 07:48:32【综合】

简介还有少数人不知道什么食物可以保护眼睛(什么食物可以保护眼睛预防近视)。接下来就让小美说说有哪些食物可以保护眼睛。1.保护你的眼睛。可以多吃

还有少数人不知道什么食物可以保护眼睛(什么食物可以保护眼睛预防近视)。接下来就让小美说说有哪些食物可以保护眼睛。

1.保护你的眼睛。可以多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、蛋黄，以及含有胡萝卜素的食物，如南瓜、青椒、番茄、白菜等，对眼睛有一定的保护作用。

2.平时要注意保证眼睛的休息，避免用眼过度，保证充足的睡眠，不要长时间使用手机、电脑等电子产品。

仅此而已。希望小美的内容能帮助你了解更多。