什么是养生(什么是养生茶)

有些人很好奇什么是养生(什么是养生茶)。接下来，让小康说说什么是养生。

1.保持健康是动词还是名词。本来是指通过各种方法来支持生命，增强体质，预防疾病，从而延长生命的一种医疗活动。养，即调养、保养、滋养；生命意味着生活、生存和成长。“养生”的现代含义是指按照人的生命过程规律进行的积极的身心维护活动。

2.保养是指遵循生命规律，通过适度的运动、外部护理等手段，使身体机能和外部皮肤得以调理，恢复其应有的功能，这是养生的第一层次；

3.修养是指开阔自己的眼界，了解自己的心思，眼界开阔。通过自身道德素质的培养和提高，可以得到一种身心的休息和修养，从而达到修身养性的目的；

4.滋补是指因人因时因地，遵循天地四时的规律，调配适当的食疗，对全身进行滋养调理，达到治病延年的目的。

5.养生本质上就是保养五脏，延年益寿。

这就是我想说的。希望小康社会的内容能帮助你了解更多。

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