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年糕的功效与作用(艾草年糕的功效与作用)
2022-10-17 21:09:47【综合】
简介还有少数人不知道年糕的功效和作用(艾草年糕的功效和作用)。所以,小容,说说年糕的功效和作用吧。1.年糕中所含的糯米是一种富含维生素B的营养食
还有少数人不知道年糕的功效和作用(艾草年糕的功效和作用)。所以,小容,说说年糕的功效和作用吧。
1.年糕中所含的糯米是一种富含维生素B的营养食品,具有温中健脾、补中益气的功效。
2.年糕中含有大量的钙,能促进人体骨骼的发育,保持骨骼的形状和硬度,有壮骨健齿的作用。
3.该年糕含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。营养丰富,是温补强身的食品。
4.年糕含有大量的钾。人们可以通过适当吃一些年糕来补充钾。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与人体能量代谢,维持神经和肌肉的正常功能。
5.年糕性温而平,能温脾胃,补中气,缓解脾胃虚寒,食欲不振,腹胀腹泻。
这就是本文的全部内容。希望小容的内容能帮助你了解更多。
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