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哪些水果的果核可以吃(什么水果的果核可以吃)
2022-11-20 06:36:51【综合】
简介有些人不知道哪些果核可以吃(哪些果核可以吃)。那就让小龚说说哪些水果的果仁可以吃吧。1.菠萝蜜:通常食用菠萝蜜后,不必扔掉它的果核,因为它的
有些人不知道哪些果核可以吃(哪些果核可以吃)。那就让小龚说说哪些水果的果仁可以吃吧。
1.菠萝蜜:通常食用菠萝蜜后,不必扔掉它的果核,因为它的果核是可以食用的,而且含有丰富的营养成分,包括维生素C、蛋白质、纤维素等营养成分。适当食用可以补充身体所需的营养。平时可以洗干净,煮粥或者炒着吃。
2.石榴:石榴籽含有胶原蛋白、纤维素、木质素、维生素C等成分,能抗氧化,延缓皮肤衰老。但其质地较硬,不易被胃消化吸收。平时最好不要吃太多。
仅此而已。希望小龚的内容能帮助你了解更多。
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