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怀孕4个月准妈妈吃什么好(怀孕4个月准妈妈吃什么好一点)

2022-12-10 03:52:59【综合】

简介有些人不知道怀孕4个月的准妈妈吃什么好(怀孕4个月的准妈妈吃什么好)。让小娜谈谈怀孕4个月的准妈妈应该吃什么。1.核桃芝麻豆浆。材料:黄豆60g，芝

有些人不知道怀孕4个月的准妈妈吃什么好(怀孕4个月的准妈妈吃什么好)。让小娜谈谈怀孕4个月的准妈妈应该吃什么。

1.核桃芝麻豆浆。材料:黄豆60g，芝麻10g，核桃20g，水适量。做法:黄豆洗净，用清水浸泡一晚。核桃、黑芝麻洗净，沥干。将所有原料倒入豆浆机中，加水至1000ml的位置。大约15分钟后，豆浆机指示结束。

2、黑豆核桃蜂蜜牛奶。材料:黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1勺。做法:黑豆煸炒，核桃略炒。冷却后，将黑豆磨成粉；冷却后，核桃去衣，捣成泥。上述两种食物各取1勺，倒入1杯煮沸的牛奶中，加入1勺蜂蜜。

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