感冒发烧吃什么水果

吃这4种水果有助于缓解病情

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

感冒发烧是一个人一生都无法避免的，想要感冒发烧好得快，日常我们除了要注意多休息外，饮食调理很关键的，在感冒发烧期间可以吃一些富含维生素类的水果对健康有益，那么感冒发烧吃什么水果呢?一起来看看。

感冒发烧吃什么水果?

1、猕猴桃

感冒期间宜多补充维生素C，有助于健康的恢复。要说水果中哪种水果维生素C含量最高，当属猕猴桃啦，吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对感冒发烧的患者很有好处。

2、马蹄

马蹄有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，有极高的药用价值。日常我们最常见的吃法就是将马蹄生吃，其实马蒂熟知的口感也不错，可以制作成各种食疗用来辅助治疗疾病。马蹄非常适合发烧初期的病人食用。

3、苹果

苹果是一种营养价值比较全面，并且适合所有人食用的健康水果。苹果中富含维生素C，我们都知道维生素C有抗感冒并且增强自身抗病能力的作用，所以吃苹果也是补充维生素c的好方法。可以饮用鲜榨的苹果汁，补充维生素C的效果更佳。

4、葡萄

感冒发烧期间其实也适合吃葡萄，因为葡萄中有充足的水分和钾元素，能及时给发烧患者提供所需的水分以及钾元素。据《神农本草经》记载，我们知道葡萄有益气、增力强志、耐饥，忍风寒的作用。

当然，也不是说感冒发烧期间就不可以吃其他类水果了，只是说这四类水果有助于你的感冒恢复，非常适合感冒期间适当多吃。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

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