鱼肝油和维生素ad一样吗

鱼肝油补什么

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维生素ad可以为人体提供所需的维生素a和维生素d，同样含有着两种营养元素是鱼肝油也能做到，但是鱼肝油和维生素ad一样吗?能互相代替吗?日常鱼肝油补什么?下面我们一起来详细了解下。

鱼肝油和维生素ad一样吗?

两种物质当然不一样。

鱼肝油是天然的物质，它是从深海鱼的肝脏中提炼出来的，其颜色呈黄色，并且带有一定的腥味，主要的营养元素包括维生素a和维生素d。维生素AD滴剂中虽然也还有维生素a和d，但是它大多都是人工合成的，营养普遍比较单一，而鱼肝油还有一点不一样的是，它除了含有维生素ad，还含有其他的营养元素，两种物质是不可互相替代的。

鱼肝油补什么?

1、补充维生素A和维生素D

鱼肝油最主要的成分就是维生素a和维生素d，它是一种天然维生素的来源，常应用于婴幼儿饮食中。婴幼儿饮食比较担心，不能通过一些食物来获取的必须的营养物质，我们可以用一些物质代替，鱼肝油可以代替婴幼儿对维生素ad的需求。

维生素a可以促进宝宝视觉的发育，有利于眼睛健康;维生素d可以促进宝宝对钙质的吸收，促进牙齿、骨骼的健康发育，防止佝偻病的产生。新生儿吃鱼肝油主要是是预防钙元素的不足，当宝宝长牙后有一定的咀嚼能力了，宝宝就可以断掉鱼肝油。

2、补充DHA

DHA是一种有益于大脑发育的营养物质，宝宝在成长过程中需要补充。鱼肝油中含有一定的dha，可以用来弥补母乳和饮食中DHA来源不足。

市面上的鱼肝油价格不一，有的价格相对较为昂贵的鱼肝油中就添加了DHA这种营养物质，妈妈们可以根据宝宝的需求购买鱼肝油。

【宝宝服用鱼肝油的注意事项】

鱼肝油虽然好，但是妈妈们也不要随意给宝宝吃，最好是在医生的指导下服用。给宝宝做个营养元素缺乏的体检，然后根据其需求来补充，盲目补充鱼肝油可能会导致宝宝营养过剩，吸收消化不了反而引发一些不必要的问题。

以上是关于鱼肝油的一些详细介绍，如果家里有人需要补充维生素a和维生素d的话，鱼肝油的不错的选择。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

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