孕妇可以吃韭菜吗

韭菜的功效

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初春正是韭菜最为鲜嫩的时候，这个时候的韭菜口感最佳，不过某些孕妇就是想吃又不敢吃，毕竟老一辈的人总是说孕妇不可以吃韭菜，事实上孕妇可以吃韭菜吗?关于韭菜你了解得可能还不够，下面让我们一起来了解下韭菜的功效吧。

孕妇可以吃韭菜吗?

孕妇是可以吃韭菜的。

老一辈所流传的一些知识也并非都正确，韭菜营养价值很高，孕妇适量吃是非常有好处的。韭菜中所含的营养种类比较多，包括脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素c、胡萝卜素等，这些营养物质可以增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育，所以孕妇可以吃韭菜，但是不要吃太多，适量即可。

【韭菜的功效】

1、增进食欲

韭菜中含有的一种植物性芳香挥发油有促进食欲的作用，如果孕妇食欲不佳，吃点韭菜是可以的。春韭还适合小孩、老人，能增进健康。

2、润肠通便

韭菜中所含的粗纤维和维生素极为丰富，可以促进肠道蠕动缓解便秘，不过韭菜中的粗纤维是不容易被消化，所以孕妇一次性也不可多吃，不然起不到通便的作用，还会加重孕期便秘的情况哦。

3、杀菌消炎

韭菜有很好的杀菌消炎作用，这是因为韭菜中含有丰富的硫化物，它还能抑制大肠杆菌、金黄色葡萄菌和绿脓杆菌的繁殖。

4、降血脂

韭菜中所含有的维生素、钾等营养物质，可以改善人体内的钾钠平衡，有一定降血脂的作用。韭菜还能抑制食物中胆固醇的吸收，是防治高血脂、高血压等心血管疾病的健康菜，所以孕期如果血脂偏高吃韭菜还可以辅助治疗。

从上面来看，韭菜对孕妇来讲还是好处多，只要食用得当是不会对孕妇和胎儿健康造成影响的。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

贞子这个经典的角色相信大家都很了解，就算不喜欢恐怖片的人也应该有所耳闻，那么贞子到底是个什么角色，贞子是什么意思呢？今天我们就一起来了解下。

贞子指山村贞子，是日本经典科幻恐怖小说及其改编的恐怖电影《午夜凶铃》系列中一个恐怖的角色。是当今最经典最著名的恐怖片角色之一。

贞子的身世与形象，至少来自三个人，文学上的原型，是斯蒂芬·金成名作《嘉丽》改编的同名电影主人公，超能力、白裙、母女关系，都和《嘉丽》多有相似。现实中的原型，是日本明治时期的两位女性超能力者，一个是生于1886年的御船千鹤子，一个是生于1871年的长尾郁子，她们都因为超能力(远视以及将意念转换为影像)而名噪一时，她们都被福来友吉博士操纵，到处露面，也都在1911年去世，一个自杀，一个郁郁而终。

在影视中贞子多以一身白衣和披散长发示人，从电视机里爬出的那一幕更是经典的恐怖镜头。而贞子也是现在大家所熟知恐怖角色，因此在网络上也经常喻指鬼怪和恐怖的氛围，在日常中只要提到贞子，也就会产生莫名的恐怖感。

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