孕妇要吃DHA吗

孕妇吃DHA是否有好处

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孕妇在整个怀孕期间非常重视营养元素的补充，一旦某种营养长期缺乏，就会导致孕妇本身以及胎儿的发育受到影响。DHA是一种营养元素，那么它对孕妇来说是否有好处呢?孕妇需要补充DHA吗?下面就来聊聊孕妇与DHA的关系。

孕妇需要补充DHA吗?

孕妇是有必要补充DHA的，它与叶酸的重要性差不多。我们都知道孕妇需要补充叶酸，但很多人不知道孕妇同样需要补充DHA。DHA又是孕妇肚子中胎儿大脑发育的重要物质，一旦妊娠期孕妇体内DHA含量不足的话，将可能导致胎儿发育受到影响。

【孕妇吃DHA的好处】

1、降低孕妇早产风险

据了解，目前孕妇早产的几率已超过10%，早产可能会带来来一系列风险和胎儿发育问题，如果胎儿没有在母体内得到完全发育就出生，那么将会大大提高早产儿脑瘫的发生率，是足月儿的25倍。

2、促进胎儿发育

足够的DHA可以保证胎儿脑部的正常发育，在很大层面上，DHA还直接影响着宝宝的眼睛的生长发育。另外，补充DHA对孕妇本身也是非常有利的，可以减少产后神经衰弱及抑郁症的发生。

3、提高胎儿和出生时婴儿体内DHA含量

补充DHA和叶酸一样，都不要在缺乏的时候才想着补充，那个时候已经有点晚了，而早期及时补充DHA，可以保证母体对DHA的储备，也能子宫内胎儿对DHA的摄取以及出生时婴儿身体DHA的含量。

注意：在孕检的时候，医生可能会建议服用DHA，在医生的建议合理服用DHA、叶酸类物质，对自身和宝宝都是大有益处的。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

相信大部分的人都见过安全出口处那个向门口匆匆逃跑的“小绿人”。1979年，它诞生于日本，1987年成为全世界的逃生出口标志，并迅速得到国际上的广泛认可，一直沿用至今。但是很少有人知道它有名字，那么安全出口的小绿人叫啥呢？

安全出口的小绿人叫皮特托先生。安全出口标志上的小绿人是由小谷松敏文设计的，在1978年日本的“紧急逃生出口”标志设计比赛中脱颖而出，之后几经修改成现在的样子。后来日本人给他起了一个名字叫皮特托先生。

1972年，日本大阪千日百货大楼发生火灾，最终导致了118人丧生。1973年，日本南部熊本大洋百货发生火灾，造成104人丧生，67人受伤。庞大的伤亡人数震惊了全国，也深深震撼了消防人员。刚扑灭的火灾现场，可以看到一大片人倒在逃生通道附近，让参与救援的消防人员困惑的是，许多人明明已经在安全出口前了，怎么就没打开那扇门呢？

救援人员通过分析得出，伤亡事故扩大的原因之一是缺少浅显易懂、辨识度高的疏散引导标志。为了不让悲剧重演，1978年，日本消防安全协会在全国举办了一场“紧急逃生出口”标志设计大赛。最终，经过专家评委严格评选，小谷松敏文设计的“小绿人”从3337份设计作品中脱颖而出。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

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