产后为什么要多喝汤

产后喝汤注意事项

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

女性在生产之后身体极其虚弱，需要大量补充营养，这个时候家里人都会炖汤给产妇喝，这是为什么呢?产后为什么要多喝汤呢?还有，喝汤是滋补，但是产后坐月子期间喝汤也是很有讲究的，产后喝汤注意事项都有哪些?下面一起来详细了解下。

产后为什么要多喝汤?

一个是因为产妇身体和脾胃都很虚弱，吃大补的食物不容易消化反而伤身体，而喝汤不仅有营养，还能帮助产妇消化，滋生津液，调和气血而化生乳汁。

一般产后第一天应该适当吃些流质食物，而不宜喝大补的糖类，像鸡蛋汤、、蔬菜汤等都是非常合适的;产后第二天的食物就可以吃半流质食物，像粥类、面汤等，同时可适当喝些鲫鱼汤滋补;第三天开始可以慢慢喝些更为滋补的汤类，像肉骨汤、猪蹄汤、鸡汤等。

【产后喝汤注意事项】

1、产后不宜立马喝营养汤

产后1-2天是不适合饮用汤的，这个时候身体还很虚弱，只能吃些流质食物。等过了这两天后，产妇的肠胃和身体情况许可，可以慢慢的喝些汤，这样才不会加重心脏、肾脏的负担。

2、高脂肪的汤要少喝

高脂肪的汤一般是指浓汤，含有大量的脂肪，营养也并不高，并且产妇喝太多的高脂肪汤类会影响乳汁的脂肪含量，宝宝肠胃还不能适合这样高脂肪的乳汁，会知道婴儿腹泻。高脂肪的汤还有一个坏处，会导致产妇发胖，不利于产后恢复。像肥鸡汤、猪脚汤等要少喝。

3、后补血别靠大量喝汤

产后女性很容易贫血，但是靠大量喝汤补血是不靠谱的，其实，一天喝2-3碗就足够，我们补血就是要补铁，应多摄入含铁类的食物。推荐含铁的汤类如鱼汤、瘦肉汤等，既可以补血，还能促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。

4、只喝汤不吃肉也不对

汤中有一定的营养，但是大部分的营养还是在肉上，很多营养元素是不溶于汤的，所以产后的女性在身体恢复不错的时候，不要光喝汤，吃肉是更有价值的。所以建议妈咪们在喝汤的同时不要忘记也要吃点肉噢!

5、别忘了补充蛋白质

大多数的肉类汤品所含脂肪高，适当不从脂肪的同时也要补充蛋白质、钙、磷、铁、锌维生素等，让身体均衡吸收营养，同时还能预防产后便秘。蛋白质汤品推荐蔬菜汤、瘦肉汤、新鲜血汤等。

6、汤水中别忘了放盐

产妇在生产的时候会大量排出钠元素，所以产后恢复要适当的补钠，在汤品中不应该过于清淡，加盐的汤品可以防止产后低钠血症，况且没有味道的汤口感不好，还会影响产妇的食欲和心情，不利于健康。

看完本文，是不是更加明白产后为什么要多喝汤了吧?以上关于产后喝汤注意事项你都记住了吗?

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瑞士手表应该说是富贵和财富的象征，因为它的价格非常昂贵，一般人是买不起的，但是市面上有很多打着瑞士手表牌子的手表来误导客户，所以在购买的时候需要格外的谨慎。下面一起了解一下trsoye手表什么牌子吧。

trsoye手表是瑞士品牌诺曼底，属于瑞士手表。瑞士手表，无人不晓，而且都价格不菲。但是制表业却不是在瑞士土生土长的。16世纪末，法国的宗教斗争导致了一场大屠杀，追随加尔文的胡格诺派教徒纷纷逃到瑞士，带来了制造钟表的技术。这种法国技艺和当地的金银首饰业相结合，就出现了瑞士的制表业。

瑞士手表鉴别方法

1、检查手表外观：瑞士手表外观可从表壳、表蒙子、表盘，表针方面来进行检查。瑞士手表表壳要棱角对称，无划痕和砂眼，后盖和表壳应紧密旋合。

2、检查手表灵敏度：瑞士手表的灵敏度是指手表内摆轮自行起步的迟早。未上过弦的手表如轻轻地摇动一下，秒针起动后又很快地停下来，或者只上二三下发条，秒针就开始走动，都说明此表的灵二三下发条，秒针就开始走动，都说明此表的灵敏度。

3、检查手表上发条的效能：正常的瑞士手表上发条时，手应感到由松渐紧，当上不动时，说明发条已上满。如上弦时发出喳、喳的异常响声，或柄轴产生打滑的现象，都说明上发条部分有毛病。

4、检查表针的间隙和相互位置：瑞士手表表针与表盘、表蒙子之间，时、分、秒三个针之间，都应有一定的间隙，不能相互擦碰。

5、检查瑞士手表时、分针转动时的松紧度：将分针与时针连续拨转十二个小时，如在十二个小时的各个位置上，分针与时针都没有明显的偏松或偏紧的感觉，说明此表的走针部分安装正常。

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