老年痴呆症前兆及预防

关于老年痴呆的常识

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

老年痴呆症又叫阿尔茨海默病，这是一种中枢神经系统变性疾病，一旦发病，人就会越来越丧失自我，那么日常该做好预防为宜。老年痴呆症前兆都有哪些，日常又该如何预防呢?一起来了解下。

【老年痴呆症前兆】

记忆衰退：这是老年痴呆典型的前兆表现，就是人对近期事物的遗忘。

理解力下降：老年痴呆会慢慢的有交流障碍，无法理解别人话语的意思。

语言表达出现障碍：患者会突然忘记要说什么，表达的时候总是话到嘴边却不知道该如何表达。

性格变化：老年痴呆的跟容易多疑、害怕、焦虑、抑郁，长期受这些情绪的影响，可能会改变一个人的性格。

判断力受损：老年痴呆刚开始的人对事物的失去能力，完全没法理性的考虑。

兴趣丧失：老年痴呆会渐渐的对食物没有兴趣了，以前喜欢干的事完全提不起劲，喜欢发呆或者昏昏欲睡。

搞不清时间和地点：出门会迷路，记不住回家的路，也去不了想到的地方，还记不住日期。

【老年痴呆症预防】

1、饮食调理预防

饮食健康有助于预防老年痴呆，建议平时要减少油脂、糖以及盐的摄入，这会加重人的老化，如果已经是老年痴呆早期，则会加重病情。另外建议多吃富含胆碱、维生素B12的食物，据研究发现，很多老年痴呆症患者都缺乏胆碱，所以补充预防此病要补充足够的胆碱。维生素B12可以预防老年痴呆。

2、多活动

预防老年痴呆症需要你脑力活动和体力活动并行，脑力活动可以让脑细胞发达有生命力，建议老人多看看书，下棋，有的还可以玩些小游戏哦。另外，适当的体育活动也是必要的，这机体的血液循环加快，让人体各处的细胞有足够的养分。

以上就是关于老年痴呆症前兆及预防，如果家里有老人，可以参考以上的预防调理哦。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

“一心以为有鸿鹄将至,思援弓缴而射之”是古诗《学弈》中的诗句，节选自《孟子·告子》。而这句话告诉了我们一些什么道理，这句话具体又是什么意思，下面小伙伴们来一起学习下吧。

《孟子·告子上》：“弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听；一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之。虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与?曰：非然也。”

全文译文：弈秋是全国最会下棋的人。有人请他教两个人下棋，其中一个人专心致志，只听弈秋的教诲；而另一个人虽然在听着，可是他心里总以为有天鹅要飞过来，想拿弓箭去射它。虽然他同前一个人一起学习，却学得不如前一个。能说这是因为他的聪明才智不如前一个人吗？我说：不是这样的。

而“一心以为有鸿鹄将至,思援弓缴而射之”的意思就是一心以为有天鹅要飞来，想要拉弓箭去把它射下来。同时讲的也是那个学习不够专注，三心二意的人。

而通过讲述弈秋教两个人学下围棋的故事，说明了在同样条件下，不同的态度一定会得到不同的结果，告诉我们学习必须专心致志，不能三心二意。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

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