立冬时节喝什么粥

推荐5款立冬养生粥

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立冬时节标志着冬季的开始，饮食方面更需要进补，那么立冬时节喝什么粥最滋补呢?今天本文就给大家推荐几款冬季养生粥，做法很简单，一看就会。

【 推荐5款立冬养生粥】

立冬养生粥1：莲藕粥

莲藕是秋冬季节养生的佳品，无论是用来煮粥还是炖汤，都是比较养人的。莲藕粥益气养阴，健脾开胃，非常适合老年体虚、食欲不振、热病口渴等人。

原料：鲜藕200克，大米100克。

做法：将藕去皮洗干净切片，与大米同煮为粥。

立冬养生粥2：山药小米粥

山药性平、味甘，除了作为食材外，在中医学上亦可以作为药材使用。有补肺、健脾作用之外。用山药和小米熬制成粥，对小儿消化不良很有好处。

原料：山药、小米适量。

做法：将山药去皮洗干净切块备用。先煮小米，待到小米粥六成熟的时候加入山药一起煮。食用时可以加盐或者糖调味，根据个人的喜好。

立冬养生粥3：板栗粥

板栗具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用，是天然的保健食品，用它来煮粥，对于肾虚腰酸、腿足无力的人非常有益处。

原料：粳米，板栗适量。

做法：将板栗剥掉外壳放入热水中泡一会，再去掉外表的一层皮。然后将板栗和米同时加入锅中，参清水煮成粥即可。

立冬养生粥4：南瓜粥

南瓜可以润燥、养脾胃、美容养颜。常喝南瓜粥还可以补充冬日所缺的气，让身体更健康。

原料：南瓜1/2斤(280克)、米3两(150克)、鲜百合1两(35克、水12杯、冰糖6两(210克)。

做法：先将大米放入锅中煲30分钟，然后放入南瓜煮20分钟，加入冰糖调味。最后最后放入鲜百合瓣，翻滚以下便可以食用。

立冬养生粥5：番薯粥

番薯就是我们常说的红薯，它有补益脾胃、强身健体的功效，女孩子常饮用番薯粥还能润肤悦色。

原料：番薯100克、粳米150克。

做法：将番薯去皮洗干净切成小块，与粳米一起放入锅中，加适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

立冬时节喝什么粥?以上五款养生粥冬季有一定要喝。

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假如长期生活在农村的话，那鼻涕虫在菜园里是常常可以见到的，鼻涕虫的表层常常会出现流鼻涕一样的黏液，这就让人对这种虫子很反感了，而且还会让人觉得这种虫子是不是对人有害，下面就一起了解一下鼻涕虫对人有没有危害吧。

鼻涕虫对人是没有危害的。鼻涕虫又叫蛞蝓、蜒蚰，是一种软体动物，和蜗牛很像，只是没有壳，身上爬满了黏液，人们常以为是毒液，其实是错的，鼻涕虫是无毒。鼻涕虫不仅没有毒，而且它还可以治疗蜈蚣咬伤，其作用还是非常显著的

鼻涕虫虽然对人没有危害，但是如果鼻涕虫太多它们会对农业和环境造成危害，因为鼻涕虫是害虫，不仅食性复杂而且食量较大，常常以庄稼的叶子和果实为食，影响庄稼的生长和商品的价值。

驱逐鼻涕虫的方法也有很多种：1、把生姜粉撒在鼻涕虫出没的地方，鼻涕虫对生姜的气味非常敏感，就会走开。2、往鼻涕虫出没的地方或是鼻涕虫的身上撒盐，因为鼻涕虫的水份含量很高，盐有脱水的作用，当洒在鼻涕虫身上时，鼻涕虫身上的水就会脱水而死。

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