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啤酒肚真是喝啤酒造成的吗
2022-04-11 19:30:38【健康饮食】
简介如何减掉啤酒肚很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。人一
如何减掉啤酒肚
很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。
人一到中年，心宽体胖，开始出现“啤酒肚”，所谓啤酒肚，真的是喝啤酒太多造成的吗?啤酒肚越大，说明这人平时喝啤酒越多，真是这样吗?下面就来聊聊关于啤酒肚的一些常识。
啤酒肚真是喝啤酒造成的吗?
事实上，啤酒肚不是喝啤酒造成的。所谓的啤酒肚，只不过是脂肪在内脏堆积过多导致的，肚子越大，说明腹部的累积的脂肪越多。
另外，常喝啤酒和啤酒肚的形成其实没有必然联系，很多人可能不知道，啤酒热量不高，并非致胖的关键，一般高热量食物吃太多又不运动的话，脂肪过过累积在人体腹部，自然机会形成啤酒肚，而啤酒显然没有那个本事。
“啤酒肚”有哪些危害?
说通俗一点，「啤酒肚」其实就是一种肥胖，而这种肥胖如果不改善的话，会对人的健康埋下隐患。据了解，腹部脂肪累积过多，容易诱发冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病。
据了解，有“啤酒肚”的人，患高血压的概率是正常人的8倍，其患冠心病的概率是常人的5倍，所以啤酒肚并非一件好事。
如何减掉啤酒肚?
“啤酒肚”的人主要是腹部肥胖，其它部位还好，当然需要减掉啤酒肚，其实就是减肥。
减肥就需要运动和饮食相结合，对于啤酒肚人群，运动方式上面要多做一些针对腹部的训练，比如支撑收腹跳、鸟式伸展、仰卧起坐、平板支撑等。
大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。
春天生机勃勃，万物开始复苏，不仅景色优美，也是出游的好时机。在古代，古人也留下了很多描写春天的古诗，关于春天的诗你知道几首呢？今天就为大家介绍一下。
描写春天的古诗
《春日》——（宋）朱熹
胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。
《咏柳》——（唐）贺知章
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
《钱塘湖春行》（唐）白居易
孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。
《春夜喜雨》（唐）杜甫
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。
《春山夜月》——（唐）于良史
春山多胜事，赏玩夜忘归。掬水月在手，弄花香满衣。兴来无远近，欲去惜芳菲。南望鸣钟处，楼台深翠微。
《春中田园作》——（唐）王维
屋上春鸠鸣，村边杏花白。持斧伐远扬，荷锄觇泉脉。 归燕识故巢，旧人看新历。临觞忽不御，惆怅远行客。
《江南春》（唐）杜牧
千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。
感谢大家一路以来的支持，小编会继续为大家科普更多生活常识和健康的知识，真心希望能帮助到大家。
