手脚冰凉是怎么回事

冬天手脚冰凉怎么调理

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

同样的环境下，有些人容易手脚冰凉，而有的人却很暖和，这是怎么回事呢?手脚冰凉是怎么回事?是不是预示着某种疾病呢?经常性手脚冰凉会影响日常生活质量，尤其是冬天，干啥都畏畏缩缩的，那冬天手脚冰凉怎么调理呢?今天本文就来详细介绍手脚冰凉的知识。

手脚冰凉是怎么回事?

手脚冰凉并不是一种疾病，尤其是冬季，不同人的体质对温度的感受可能不同，有的人会手脚凉，有的人则不会。

其实手脚冰凉就是人在受寒冷侵蚀时的一种自我保护，这个时候为了保护身体心脏、肺部等重要器官的温度，人体血液会更多的流向心肺，而流向手脚的血液自然而然就相对较少了，结果就是手、脚、脸部、耳朵等地方会感觉更冷，这都是属于正常现象，无需过多担心。

冬天手脚冰凉怎么调理?

虽然手脚冰凉并不是什么大问题，但是也不能自己身体长期处于这个状态下，对身体多少是不利的，会影响生活质量，要改善手脚冰凉的情况可以这样调理。

1、注意保暖避寒

最简单的方法就是穿暖和一点，增加衣服和鞋袜的数量，不要怕比别人穿的多，毕竟每个人对温度感受是有差异的，该穿厚一点就穿厚一点，一般衣服穿得足够，脚部和手部都会感觉到温暖。

2、适当锻炼

冬季人们的运动量少，阳气衰弱，这样血液不循环很容易感受到手脚冰凉，所以适当的体育锻炼还是有必要的，能促进身体各处的血液循环，当然不需要太激烈的运动，适当的慢跑、步行、做健身操等，都是冬季锻炼较好的运动方式。

3、多吃温补食物

冬季寒冷，宜温补，不宜吃过于刺激、寒性的食物。温补食物不仅能达到补身的效果，还可以改善经常手脚冰凉的毛病。推荐人参茶、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等这类食物，做起来简单，吃起来也滋补，反正冬天多吃好处多。

4、勤泡脚按摩

有些人晚上睡觉都很容易手脚冰凉，建议在睡前半小时泡个热水脚，可以促进全身血液循环，驱散寒意。建议每天泡脚的温度不宜过烫，大概是四五十度的样子，每次泡脚的时间不超过20分钟，这样既能达到手脚暖和的目的，还有利于足部的血液循环。

冬季手脚冰凉怎么办?日常做到以上措施，手脚冰凉远离你。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

随着社会的发展，酒的种类也是越来越多，例如：啤酒、白酒、葡萄酒、红酒等等，这些酒是我们在生活中常见到的，但是有一种酒，有很好的滋补功效，对身体有着非常好的好处，那就是药酒，而且药酒有着很久远的历史，下面我们一起了解一下药酒是在哪个朝代之后出现的吧。

唐宋时期，药酒补酒的酿造较为盛行。酒和药配置可以增强药力，既可治疗疾病和预防疾病，又可用于病后的辅助治疗。滋补药酒还可以药之功，借酒之力，起到补虚强壮和抗衰益寿的作用。

药酒在古代和其他酒，统称醪醴。醪醴，就是用五谷制成的酒类，醪为浊酒，醴为甜酒，以白酒、黄酒和米酒浸泡或煎煮具有治疗和滋补性质的各种中药或食物，去掉药渣所得的口服酒剂或药物和食物与谷物、曲共同酿制，这就是药酒。

因为酒有通血脉，行药势，温肠胃，御风寒等作用，所以，酒和药配置可以增强药力，既可治疗疾病和预防疾病，又可用于病后的辅助治疗。随着生活水平的不断提高，药酒作为一种有效的防病祛病、养生健身的可口饮料已开始走进千家万户。

一杯气味醇正、芳香浓郁的药酒，既没有古人所讲良药苦口的烦恼，又没有现代打针输液的痛苦，给人们带来的是一种佳酿美酒的享受，所以人们乐意接受。

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