秋季养生喝什么茶

适合秋天的6款养生茶

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

茶是秋天必不可少的一种享受，在暖暖的午后，来一杯秋季养生茶，那真是无比惬意。秋季喝点养生茶不仅能养胃润肺，还能预防各种身体疾病。想知道秋季喝什么茶好以及秋季养生小常识吗?那就一起来看看吧。

秋季养生喝什么茶？

秋季养生茶1：桔红茶

茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。

功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

秋季养生茶2：茅根银花茶

茶方：银花15克，白茅根25克。

服法：加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。

功效：银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

秋季养生茶3：菊花茶

茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。

服法：加入清水煎煮后代茶饮用。

功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

秋季养生茶4：芦根蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：有生津清热、润肺利咽之功。

秋季养生茶5：枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

秋季养生茶6：生津茶

茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

服法：煎水代茶饮。

功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

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