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脾脏有了毒素怎么办

2021-09-27 06:00:59健康饮食

简介身体脾脏排毒的最好方法最近大家的留言小编都有关注到,关于你们的建议小编会尽量听取,希望你们能继续支持本栏目,期待更多的交流。有这样一

身体脾脏排毒的最好方法

最近大家的留言小编都有关注到,关于你们的建议小编会尽量听取,希望你们能继续支持本栏目,期待更多的交流。

有这样一个朋友,长期都有口气问题,一直以来都认为自己是体内有热,因此常常会吃一些清热解毒的蔬果和药,但口气问题不但没有解决,反倒是一段时间之后,脸上出现了色斑,去求助医生,说是脾脏出了问题。如果脾脏有了毒素都会有什么表现呢?如何给脾脏排毒呢?

如果脾脏有了毒素表现在

面部长色斑:长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

白带过多:脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

口气明显,唇周长痘或溃疡:口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

脂肪堆积:脂肪在中医里另有一个名字,痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

身体脾脏排毒的最好方法

1、吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按压脾脏排毒要穴:商丘穴

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

3、饭后走一走

运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

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