备孕不能吃什么

备孕期间的饮食禁忌

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现代讲究优生优育，那么备孕就是一个必须的准备了，在备孕期间饮食调理很关键，那备孕不能吃什么呢?一起来了解下备孕期间的饮食禁忌吧。

备孕不能吃什么?

1、不能饮酒

备孕期间一定不要饮酒，这是备孕男女必须要做到的，因为乙醇能影响身体中的儿茶酚胺浓度，对男性的影响是精子质量差，影响女性怀孕。女性在备孕期间饮酒，还可能引起月经不调、闭经、卵子生成变异或停止排卵等情况。

2、高糖食物

糖类是每个人每天必须摄入的，但摄入过多就是一个麻烦，对于备孕女性来讲，高糖类食物最好不吃或者少吃，因为长期高糖饮食，会引起糖代谢紊乱，从而不利于女性怀孕。高糖食物对普通人来讲也是不健康的，都不建议常吃。

3、罐头类食物

不建议备孕人和孕妇吃一些罐头类食物，要知道罐头食物为了延长它的食用时间，是会适当加入一定的量的添加剂，比如防腐剂、香精以及人工色素等，这些都是不利于健康的，偶尔吃一下即可，不可长期吃。

4、辛辣、腌制类食物

辛辣食物可以适当吃，但不可长时间吃，这类食物能干扰消化功能，引起胃部不适、便秘，对备孕的人健康有一定影响。另外，腌制食物中含有很多的致癌物如苯丙芘和亚硝酸盐，备孕的人最好也不食用，对普通人来讲，也需要少吃。

以上就是关于备孕期间的一些饮食禁忌事项，平时饮食应把控好度即可。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

蒲公英花，就是蒲公英的花朵，又叫黄花苗、黄花地丁、黄花郎等。它含有许多对于身体有益的营养物质，经常被用来泡水饮用。那么，它有什么功效与作用呢？我们一起来了解一下吧。 

蒲公英花的功效与作用

一、预防感冒。蒲公英花对于抗病毒有着一定的作用，蒲公英花有一定的抗病毒作用，能帮助预防感冒。特别地就流感而言，病毒流感有很好的防控效果。

二、清热解毒，凉血祛邪。蒲公英花具有一定的清热解毒、凉血祛邪的作用。对于咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等病症有一定的缓解作用

三、促进新陈代谢、润肠和缓解便秘。蒲公英花不仅含有大量碳水化合物，还含有丰富的纤维物质，这些物质能促进人体胃肠蠕动，而且它所含的蛋白质等微量元素能加速人体新陈代谢，平时服用一些蒲公英花可以使人体功能正常，加快内毒素的排出，还能减少肠燥和便秘等疾病的发生。

四、防止伤口感染。蒲公英花能预防伤口感染，其性寒，能清热解毒，还能杀灭多种细菌，当人出现炎症化脓性疾病时，及时服用一些苹果有好处，能防止伤口感染和化脓。并且，如果是皮肤表层擦伤，把蒲公英花捣碎敷在伤口上也能防止伤口感染。 

五、改善皮肤炎症，美容养肤。女人在日常生活中可以多服用一些蒲公英花，因为它们泡水不仅味道好，而且有很棒的美容效果。蒲公英花含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物和维生素，经常服用蒲公英花可以改善皮肤炎症或湿疹。

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