菠萝的功效与作用

菠萝的功效

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菠萝属于热带水果，含有大量的果糖、葡萄糖，营养丰富。常吃菠萝对我们身体有好处，那菠萝的功效与作用有哪些呢？

菠萝的功效与作用

1、菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，进而促进消化，还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白，稀释血脂，改善身体里的血液循环。吃了肉类或者是油腻的食物之后，可以适当的吃些菠萝解腻。

2、菠萝中含有大量的维生素和微量元素，有助于人体消化吸收。菠萝里所含有的果糖、葡萄糖和酶可以快速为人们补充能量，有助于消除疲劳，有一定的利尿作用，对炎症和有高血压的人也有辅助功效。

3、菠萝里含有酸丁酯，这种香气可以刺激唾液分泌，而菠萝的香味的主要来源就是酸丁酯，吃菠萝可以促进食欲。菠萝里含有丰富的维生素B1，可以促进新陈代谢，从而消除疲劳感。

4、菠萝中含有丰富的维生素B和维生素C，能有效地淡化色斑、去除角质，让肌肤变得细腻有光泽。长期用菠萝汁擦拭脸部还能有一定的美白效果。

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