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夏天喝什么茶最解暑

2021-10-12 04:01:19健康饮食

简介首推这四款养生保健茶很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决

首推这四款养生保健茶

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

夏天天气炎热,酷暑难耐,人们往往喜欢喝冷饮,其实这样只是一时痛快,起不到真正的效果,而且这些冷饮吃多了容易损伤脾胃,其实茶才是夏季最保健的养生饮品,那么夏天喝什么茶最解暑呢?下面就给大家推荐几款解暑茶。

适合夏季的养生解暑茶

解暑茶—菊花茶

菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消退眼睛疲劳的症状,具体做法是每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

解暑茶—金银花茶

夏季清暑解渴,冲泡金银花茶效果更佳。金银花茶是盛夏开放的花朵,性寒、暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处,取几朵金银花放在杯子里,用沸水冲泡,待水变色,金银花舒展开就可以饮用了。

解暑茶—莲心茶

莲心茶就是用莲子芯制成的茶,味苦性寒,夏季吃苦是最为合适的,就像苦瓜,也是夏季的应季蔬菜。莲心茶可以有效地清除暑热、烦闷、心火旺盛等问题,还可以安神助眠,强壮心脏。但是脾胃虚弱的人要慎服。

解暑茶—薄荷凉茶

夏天下午的时候很容易精神不集中,脑袋不清醒,这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。而且夏天下午的气温最高,饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖,口感效果更好。

以上就是给大家推荐的适合夏天解暑的茶饮,冷饮伤身,小伙伴们不如选择喝茶,不过大家喝茶时要注意一点,要根据自己的体质选择茶饮,例如怕寒的人就不要喝那么多菊花这类凉性茶了。

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