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坐月子可以洗头发吗
2021-10-13 23:30:16【健康饮食】
简介坐月子注意事项有哪些最近大家的留言小编都有关注到,关于你们的建议小编会尽量听取,希望你们能继续支持本栏目,期待更多的交流。坐月子是很
坐月子注意事项有哪些
最近大家的留言小编都有关注到,关于你们的建议小编会尽量听取,希望你们能继续支持本栏目,期待更多的交流。
坐月子是很多女人一生都要经历的,但坐月子的滋味并不好受,有些地方的传统是坐月子期间不可以洗头洗澡,这个真的对嘛?从现代科学角度来讲,坐月子可以洗头发吗?坐月子注意事项有哪些呢?下面一起来看看坐月子的那些事。
坐月子可以洗头发吗?
凡是说坐月子期间一个月不洗头都是谬论。
科学的讲,一个月不洗头的话头发得多脏啊,这么不卫生,还可能头皮发炎。产妇产后汗腺分泌旺盛,出汗多,再加上不断排出和乳汁分泌,若不及时清洁,就会散发出难闻的气味,使妈妈身不舒服,精神状态不好,并且累积的细菌可能引发各种疾病。
坐月子注意事项有哪些?
科学的坐月子才对我们健康有益,了解坐月子注意事项可以有助于我们避开坐月子的误区,下面详解讲解坐月子注意事项。
1、月子期间静养
产后女性身体非常虚弱,一定要好好的休息来恢复体力元气,平时要保持睡眠充足,不能太过于疲劳。当然,休息也不代表整个月都要躺床上,一般产后3天就可以下床,这时候可以做一些轻微的活动,有助于身体经脉血液活络。
2、注意清洁
前面说了,月子期间不洗头不洗澡的说法是谬论,科学的坐月子需要保持身体清洁卫生。产后第二天起,产妇就可以梳头、刷牙、漱口,但是要避免冷水。日常要保持乳头和阴部的清洁。
3、洗头洗澡
一般产后一周可以洗头,洗澡不要采用淋浴和坐浴,可以用温水擦拭身体。产后6周可以洗淋浴。洗澡的时候可以顺便洗头,也可以单独洗,需要注意的是,要用温水洗。
4、室内温度合适
坐月子期间最怕受寒,所以室内要保持足够的温暖,一般保持室温在25-28度左右最为合适,还有保持室内通风。
夏天坐月子应该避免空调和电风扇直吹,很容易着凉,别以为天热就放纵了。
5、饮食调理
月子餐也要注意,可以吃一些清淡的汤品,比如山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
看完本文还疑惑坐月子可以洗头发吗?想要坐好月子,上面所说的坐月子注意事项要注意哦!
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