心跳每分钟多少次正常

哪些原因导致心跳过快

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心跳的快慢跟我们的健康是有关的，那心跳每分钟多少次正常呢?当心跳过快的时候，整个人就会容易心慌，当然心跳过快就意味着不正常吗?哪些原因导致心跳过快呢?一起来看看。

心跳每分钟多少次正常?

对成年人来讲，一般来心跳频率在60-100次/分钟之间都是正常的。据了解，在70-90次/分钟的范围之内人数为多数。

当然需要注意的是，由于年龄性别的不同，每个人心跳的频率也是不一样的，比如女性的心跳频率就比男性相对快一点，而年龄越小孩子的心跳频率比成年人要快一些，年龄越大的人，心跳频率相对要慢。

哪些原因导致心跳过快?

心跳过快并不意味着疾病，以下的一些情况会导致突然的心跳过快，但并不会持续太长。

1、刺激性饮料

长期喝一些刺激性饮料会导致心跳过快，比如咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质都会刺激人的神经，升高血压，加快心跳。平时我们常喝的茶、咖啡、运动型饮料等，都含刺激性物质咖啡因。

2、长期睡眠不足

长期睡眠不足会增加皮质醇激素的分泌量，从而导致心率和血压上升。一般成年人每晚应保证7~9个小时的优质睡眠。

3、精神压力过大

精神因素会引起肾上腺素和皮质醇激素的释放，从而升高心率和血压，不过一旦释放了精神压力，其心跳过快的情况又会自行缓解。

4、运动后

运动后人的心跳是会变快的，这是正常的生理现象，等运动后休息半个小时左右，其心跳过快的情况会逐渐消失。

当然，还有一些病理性原因引起的心跳过快情况，比如心脏病等。

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