您现在的位置是:首页>健康饮食 > 正文

吃石榴能降血糖吗

2021-10-27 21:30:24健康饮食

简介石榴降血糖是真的吗很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

石榴降血糖是真的吗

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

石榴汁水多,营养丰富,是秋天最为热门的水果之一,那么吃石榴能降血糖吗?网上所说石榴降血糖的功效是真的吗?吃石榴究竟能不能降血糖,下面为大家详细道来。

吃石榴能降血糖吗?

吃石榴不可以降血糖。

降血糖主要是要抑制胰高血糖素的分泌,促进胰岛素的分泌,而食用石榴一般没有抑制胰高血糖素分泌的作用,所以说吃石榴没有降血糖的功效。

为什么说番石榴能降血糖?

中医认为,番石榴性温味甘酸,有收敛止泻、止血、止痒之功,主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症。至于番石榴的降血糖作用,早以为日本科学家在动物试验中所证实。在我国台湾省采用番石榴汁或酱治疗糖尿病很普遍。

大陆民间也有这方面的例子,比如轻度患者,每日三餐后各服1~3杯番石榴汁,即有疗效。若取番石榴干果50克,苦瓜一个,水煎服,每日1~2次,对改善糖尿病症状也有较好的效果。因此吃番石榴是完全可以达到降血糖的效果。

吃什么食物可以降血糖?

1、黑木耳

黑木耳中含有丰富的木耳多糖,这种物质有明显的降血糖作用,适合血糖高的人群食用。

2、苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜皂苷的作用与胰岛素的作用相似,而且还可以促进胰岛素的分泌,具有明显降低血糖含量的效果。

3、莴苣

莴苣中含有丰富的烟酸,烟酸可以使胰岛素激活,经常食用对防治糖尿病有显著的作用,适合血糖高的人群食用。

4、洋葱

洋葱中含有多种降低血糖含量的成分,多食用洋葱不仅可以有效的降低血糖的含量,还可以预防糖尿病、心脑血管并发症的发生。

5、南瓜

南瓜中含有的钴元素含量非常丰富,钴元素可以促进胰岛素的分泌,从而降低体内的血糖含量,而且南瓜中含有的果胶也能降低血液中血糖的含量。

另外,还有血糖高的人群还可以多食用薏米、蘑菇、鳝鱼、绞股蓝、空心菜、黄瓜等食物。

最近大家的留言小编都有关注到,关于你们的建议小编会尽量听取,希望你们能继续支持本栏目,期待更多的交流。