孕妇能吃柿子吗

孕妇吃柿子的注意事项

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柿子甜而多汁，是一种物美价廉的水果，在市场上备受欢迎。不过，孕妇能吃柿子吗?孕妇吃柿子有什么注意事项呢?一起来看看。

孕妇能吃柿子吗?

孕妇慎吃柿子。

从柿子所含的营养各方面来看，并没有对孕妇不利的物质，可见预孕妇是可以吃柿子的。并且柿子中所含营养素丰富，孕妇吃柿子可以大大补充身体所缺的营养。

不过要注意的是，柿子性寒，孕妇不宜吃过多的寒性食物，所以柿子不宜多吃，一天不宜超过一个。

孕妇吃柿子的注意事项

常人食用柿子都有很多的注意事项，那么孕妇呢?孕妇吃柿子的注意事项都有哪些?下面我们详细道来。

1、孕妇不可多吃柿子。柿子吃多了会有点涩的感觉，这是因为柿子中所含鞣酸的缘故，吃多了会容易在胃里面产生沉淀，对身体不利，建议一天一个。

2、孕妇不可空腹吃柿子。柿子是寒性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃。

3、不吃未完全成熟的柿子。孕妇的肠胃本来就比一般人的肠胃要弱，未生成的柿子所含鞣酸极高，食用后影响到肠胃的消化和吸收。

4、孕妇不可吃柿子皮。就算是脱了涩的柿子，柿子中还是含有不少的鞣酸，孕妇吃了带皮的柿子，很容易形成胃“柿石”。

5、吃柿子注意搭配。孕妇的饮食中少不了高蛋白的食物，如果食用高蛋白食物后又立即食用柿子，会形成不易排解的沉淀物，影响消化。

6、吃完柿子要漱口。柿子所含糖分高，孕妇吃完柿子后，会有一些残留物在口中，都会影响到口腔健康，故吃完需漱口或喝几口水。

以上详解讲解了孕妇吃柿子的注意事项，日常孕妇吃柿子应避免以上情况。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

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