孕妇可以吃荔枝吗

吃荔枝的注意事项

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夏季正是荔枝大量上市的时候，荔枝的美味让人无法抵挡。荔枝是美味，那是否就是所有人都有吃呢?如果一个人的身体正处于特殊时期呢?比如：孕妇可以吃荔枝吗?一般吃荔枝的注意事项都有哪些?下面就来详细为大家介绍一下。

孕妇可以吃荔枝吗?

孕妇是可以吃荔枝的，但是荔枝性热，一次性不宜多吃，每次控制在是5到6颗左右也就够了。

荔枝是高糖类水果，除非糖分含量丰富外，还有富含多种维生素、蛋白质、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养物质，孕妇适当吃些荔枝是可以补充多种营养的。不过荔枝吃多了坏处也十分明显，尤其是容易上火，还有如果孕妇有妊娠糖尿病的话那么不建议吃荔枝，水果应选择含糖量较低的一类。

【吃荔枝的注意事项】

荔枝虽好，但你吃对了，在吃的时候应注意以下问题：

1、荔枝所含糖分高，糖尿病患者不建议食之。

2、如果患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮等疾病，也不建议食荔枝，可能会加重病情。

3、荔枝性热，吃多了很容易引起上火症状，比如牙龈肿痛等。

以上就是关于吃荔枝的一些小常识，你get到了吗?

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

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