牡蛎的功效与作用

牡蛎的养生作用

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牡蛎是一种水产，很多人喜欢吃，但你对牡蛎了解多吗?牡蛎的功效与作用都有哪些呢?今天就来带大家详细了解牡蛎的养生功效。

【牡蛎的功效与作用】

1、保肝利胆

牡蛎虽然是海鲜类食物，但它有着别的海鲜没有的作用，可以保肝利胆。日常适当吃，对我们的肝脏、胆囊都有很好的养生保健作用。是因为牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系。

2、提高性功能

常说男性要吃牡蛎，这是因为牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸，男人吃可以促进荷尔蒙的分泌，在性能力以及精子的质量方面有很大益处。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素，这种物质牡蛎中也含有。

3、健脑益智

牡蛎中所含的牛磺酸、DHA、EPA物质是智力发育所需的重要营养素，有益于智力健康，还处于脑力发育的孩子可以适当吃牡蛎，有助于提高智力。

4、强筋健骨

牡蛎中也富含钙质，中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，处于骨骼、牙齿生长的儿童可以适当吃。

5、降低三高

牡蛎中某种营养物质有明显抑制血小板聚集作用，能促进于胰岛素分泌和利用，降低血脂、血糖等功效。适当吃牡蛎可以预防三高问题。

以上就是牡蛎常见的养生保健功效，你get到了吗。

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貂蝉是古代四大美女之一，为汉末三国纷争中重要人物之一。既然是个大美女，想必貂蝉故里也是个美丽的地方，那么到底貂蝉是哪里人呢？

对于貂蝉是哪里人，历史上的说法不一。一种是永年，一种是临洮，一种是米脂，一种是忻州。临洮之说源于《三国志平话》，贱妾本姓任，自临洮关相失，米脂故里说则是在当地石沟镇，至今还留有所谓「貂婵洞」。在元杂剧《锦云堂暗定连环计》中，貂蝉说：“您孩儿又是这里人，是忻州木耳村人氏，任昂之女，小字红昌。”

临洮县西南衙下集镇潘家集村有一条山沟叫貂崖沟，传说是古代美女貂蝉隐居过的地方。在貂崖沟下方二里处，有一平台，地名叫庄稞洼，现有两户张姓人家居住，传说这里就是貂蝉的出生地。潘家集村距临洮县城30余里，东临洮河，西界康乐胭脂川，南望紫松山，北靠五朝山。貂崖沟属于东西走向的红道峪沟的支沟，其山路崎岖、艰深，要不是有熟人带路，一般人很难找到传说中的“貂蝉洞”、“貂蝉沐浴泉”等遗存。“貂蝉故里之康乐说”是据《三国志平话》，貂蝉向司徒王允的自我介绍：“贱妾本姓任，家长是吕布，自临洮关相失……”而康乐的胭脂川因出产胭脂赤兔马而得名。据《临洮府志》、《河州志》载：三国时吕布所乘胭脂马即出于胭脂川。在康乐流传着大量关于吕布赤兔马和上马石的传说。而另据记者了解，历史上临洮县的建制，覆盖了康乐县和东乡县的部分乡镇，后来地界勘定时，重新以洮河为界，临洮和康乐，东乡县，以洮河为界，胭脂川赤兔马、貂蝉自然花落康乐县。

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