孕妇可以吃杨梅吗

哪些人不可以吃杨梅

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杨梅经济用途果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅果干以及其它食物。杨梅有助消化、解暑的功效，吃起来是酸酸甜甜，很容易勾起孕妇的肚子里的馋虫，但杨梅是否适合孕妇呢?孕妇可以吃杨梅吗?日常生活中哪些人不可以吃杨梅?一起来详细了解下吧。

孕妇可以吃杨梅吗?

孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，孕妇适当吃杨梅有益无害，放心吃。

优质杨梅果肉中的营养物质非常丰富，其中富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，还有钙、磷、铁含量比很多水果要高，孕妇适量食用杨梅，除了可以补充各种营养物质外，杨梅中特有的酸类可以帮助各位准妈妈缓解孕吐难受的情况，一定程度上还能增加食欲。

哪些人不可以吃杨梅?

1、糖尿病人。

别看杨梅中所含各种酸类，吃起来酸的口感好像盖过甜味，其实杨梅是一种高糖的水果，含有丰富的葡萄糖、果糖，糖尿病人若要吃杨梅应谨慎，小心引起血糖升高，加重病情，因此糖尿病人不大建议吃杨梅。

2、火旺的人

杨梅性温热，而且含糖高，吃多了易发疮毒、助长热气，本身体热或者火气重的人此时应吃去火食物，而不宜吃助火的杨梅。

3、胃病患者

如果有像慢性胃炎、胃溃疡等胃病的人，平时最好少吃杨梅，甚至不吃，很容易导致胃酸分泌过多而加重病情。

4、便秘的人

杨梅中富含的各种酸类有刺激、收敛的作用，进而破坏正常的排便功能，如果人本身便秘的话，是不宜吃杨梅的，容易加重便秘情况。

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　　螃蟹一直是美食爱好者们的最爱，不但吃得脆还很香。但是在螃蟹的众多做法中只有蒸是比较简单的，而且易于保持螃蟹的原汁原味。所以很多人在购买螃蟹后，一般都是选择去蒸了吃。但是清蒸的火候是很讲究的，很多人不知道要蒸多久才可以吃。下面就一起来看看螃蟹蒸多久合适。

　　螃蟹蒸二十分钟就熟了。把螃蟹用清水冲干净之后放到锅里面加水蒸煮，大火将水煮沸腾之后再等二十分钟左右的时间就可以出锅了，用高压锅五到八分钟就可以了。如果是个头比较大的螃蟹，可以将蒸煮时间延长一点。螃蟹当中是有寄生虫的，如果没有煮透，吃了之后是很容易感染的。

　　吃螃蟹需要注意以下事项：

　　1、不吃死螃蟹：死掉的螃蟹当中寄生细菌会繁殖扩散，会让蛋白质分解，产生组织胺。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐，面颊潮红，心跳加速等。

　　2、不吃隔夜螃蟹：螃蟹是含组胺酸较多的食物，隔夜的剩蟹种组氨酸在某些维生素的作用下，会分解为组胺，回锅加热虽然可杀灭病原微生物，却不能破坏毒素，从而导致组氨酸中毒。

　　3、不吃生螃蟹、醉螃蟹：螃蟹体内含有各种病原微生物。吃醉蟹、生蟹是容易导致肺吸虫病的，会引起咳嗽咯血。若是病毒进入脑部，还可能导致瘫痪。

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