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牛奶中有乳铁蛋白吗

2022-04-10 07:01:11健康饮食

简介乳铁蛋白什么食物里有做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。乳铁蛋白可

乳铁蛋白什么食物里有

做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。

乳铁蛋白可是个好东西,它能为新生儿提供第一道免疫防护,多种生理功能在日常中应用非常广泛,如果想从食物中获取乳铁蛋白的话就要知道乳铁蛋白什么食物里有?比如牛奶中有乳铁蛋白吗?关于乳铁蛋白存在于哪些食物中,以下文详细为大家介绍。

牛奶中有乳铁蛋白吗?

牛奶中是含有乳铁蛋白的。

乳铁蛋白是一种种重要的非血红素铁结合糖蛋白,广泛存在于一些哺乳动物的乳汁中,尤其是初乳,牛奶是乳类,所以牛奶中也是富含乳铁蛋白的。

日常市面上所贩卖的乳铁蛋白粉大都是从牛乳中所提取的,可见牛乳的中的乳铁蛋白含量是有多丰富。随着乳铁蛋白的广泛应用,在营养补充、疾病防治以及药品中都有广泛的用途。

乳铁蛋白什么食物里有?

1、哺乳动物的乳汁中

牛奶、人奶、羊奶等乳汁都是富含乳铁蛋白的,是一种小分子蛋白,易与铁元素结合。在日常生活中广泛存在的乳铁蛋白仅限于鲜乳,一般通过高温杀菌消毒后的奶制品含乳铁蛋白微乎其微,因为乳铁蛋白不耐热的特性,很容易被破坏掉,所以想通过牛奶补充乳铁蛋白也不太现实。

2、其它组织分泌液

除了乳汁类,还有一些分泌液中也是富含乳铁蛋白的,比如精液、胆汁、泪液、滑膜液等,但是这些分泌液通常难以被利用,所以富含乳铁蛋白也是空的。

3、各种鲜奶中所含的乳铁蛋白量

人类初乳中所含的乳铁蛋白相当高,这也是为啥新生儿要吃母乳的原因,其中每公升 2000 毫克;另外鲜奶中的乳铁蛋白含量约为每公升 150 毫克;牛乳中所含的乳铁蛋白比鲜奶更高,其中每公升约为 1000 毫克。

以上详细结婚扫了哪些食物中富含乳铁蛋白,如果要补充乳铁蛋白请找准源头。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。