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冬天戴口罩好还是不戴口罩好

2021-09-29 22:30:30健康饮食

简介关于戴口罩的误区很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。冬

关于戴口罩的误区

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

冬天天气寒冷,还容易出现雾霾的情况,很多人选择外出时喜欢戴口罩,那么冬天戴口罩好还是不戴口罩好?戴口罩是否真的能防寒呢?关于戴口罩的一些误区,你应该了解下。

冬天戴口罩好还是不戴口罩好?

冬天出门,若天气干燥雾霾大,最好戴口罩,如果空气质量良好,最好不戴口罩,平时也建议大家不要长期佩戴口罩。

口罩的确具有一定的防感冒、阻挡灰尘的作用,但并不防寒哦。平时戴口罩需要注意的是,长时间戴口罩不仅会影响呼吸,会妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄,让人感觉憋闷,还可能会引发其他疾病,所以,在空气质量较好及气温不是特别低的情况下,没有戴口罩的必要。

【关于戴口罩的误区】

误区1:长时间戴口罩

人的鼻子能将吸入的空气调节至接近体温,这是机体自然调节的机制,但长期佩戴口罩会破坏鼻子耐寒的自我调节,导致鼻部黏膜增温的能力下降,一旦鼻子受到冷空气刺激,反而容易引起感冒。一般佩戴口罩时间5~6小时为上限。

误区2:一个口罩连续戴

一次性口罩需要每天更换,若不是一次性口罩,那么也需要定期换洗。一个口罩在戴上一段时间之后,很容易沾满很多空气中的灰尘、细菌等,如果不及时清洗佩戴这样的口罩,是不利人体健康的。平时最好多备下几个口罩,经常换洗。

误区3:口罩戴过后揣包里

口罩摘来下后最好放在干净的塑料袋内装好,不要随手揣在口袋或包里,这样容易引起细感染口罩,人佩戴这样的口罩之后反而容易生病。

总的来说,口罩是在有需要的情况下才佩戴,若没必要,戴口罩也没有什么好处。

做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。