秋季怎样给肝脏排毒

给肝脏排毒的四个方法

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

肝脏是身体排毒的器官，所以要特别的保护好，否则容易让毒素有机可乘，而且还会阻碍气的运行，导致肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。秋季怎样给肝脏排毒呢?有哪些方法?

肝脏有毒素表现在以下方面

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

4个方法有助肝脏排毒

1、吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、每天坚持做有氧运动。

如果每天做十分钟的有氧运动，能使肝脏处于最健康的状态。瑜伽也是很不错的排毒运动，每晚临睡前几分钟钟最简单不过了，按摩一些穴位可促进肝脏排毒，效果也是很好的。

每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

       阿昔洛韦片可以治愈多类感染，在生活中深受大家喜爱，那么阿昔洛韦片的功效还有什么呢？

       阿昔洛韦片是临床上比较常用的一种广谱抗病毒药物。它是尿苷的衍生物，对病毒有一定的亲和性，应用这种药物后，可以很好的干扰病毒DNA多聚酶，对病毒的复制也有一定的抑制和灭活作用，还可以阻断病毒的合成，所以临床上常用它治疗病毒性疾病。

　　在临床上使用阿昔洛韦片治疗具体表现在以下3种疾病：

　　1. 单纯疱疹病毒感染：单纯疱疹病毒感染是一种比较常见的疾病，出现这种疾病时，皮肤、皮肤黏膜、中枢神经等都可能会有不适症状，比如皮肤黏膜上会有许多小水泡，还会伴随着红肿、瘙痒、疼痛等不适症状出现。目前比较常见的皮肤疱疹、口腔疱疹、眼疱疹等都属于这类疾病，患病后，可以在医生指导下服用阿昔洛韦片来对抗病毒，能很好的缓解病情。

　　2.带状疱疹：这是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种皮肤病。患病时，患者神经会受到侵犯，受侵犯神经分布的区域都会有明显的疼痛感，让人坐立难安;皮肤上还常有水泡、红晕、流水等症状出现。此时合理应用阿昔洛韦片进行抗病毒治疗，也可以有效的缓解带状疱疹疾病带来的不适症状。

　　3.免疫缺陷性水痘：如果免疫功能缺陷，导致皮肤上出现了水痘时，就是免疫缺陷性水痘，此时也可以服用阿昔洛韦片进行抗病毒治疗，可以很好的抑制、灭活水痘-带状疱疹病毒，促使水痘尽快消煺。

　　阿昔洛韦片可引起急性肾功能衰竭，所以应当在医生的指导下服用，在有肾功能不全的时候，应该减少用量。而对于儿童的用量，应该根据体重，来调整用量，平时注意休息，注意保暖，多喝温水。

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