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冬枣吃多了会不消化吗
2021-11-07 21:30:06【健康饮食】
简介吃冬枣的注意事项多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。导语：秋冬季节冬枣大量
吃冬枣的注意事项
多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。
导语：秋冬季节冬枣大量上市，很多人都喜欢买点冬枣回家，冻着吃起来口感脆甜，好吃得很，一不小心就容易吃多，那么冬枣吃多了会不消化吗?下面一起来了解吃冬枣的注意事项。
冬枣吃多了会不消化吗?
答案：冬枣吃多了会引起消化不良等问题。
冬枣虽然好吃，但是一次性不宜多吃，最好不要超过20个，吃多了会有损消化功能，引起消化不良便秘等问题。
冬枣的含糖高，小孩吃多了不及时刷牙还容易导致蛀牙。此外，枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
吃冬枣的注意事项
冬枣的营养丰富，适当吃点能补充人体所需的营养物质，但是要注意吃冬枣的注意事项，一起来看看。
1、冬枣不宜空腹吃，经常空腹吃冬枣有可能会引起胃结石。冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁，果肉丰盈而饱满，与牙齿相碰即碎，不待细嚼便在口中融化，那是对牙齿坚利的轻蔑，对味蕾的打击，食后满口甜香，回味悠长，让人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。
2、糖尿病和肥胖患者要少吃。冬枣的含糖量高，吃太多容易引起肥胖，需限量。
3、冬枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用。因为萝卜含有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种物质都会破坏冬枣中的维生素，大大降低营养价值。
4、冬枣最好不要用水煎煮。如果想通过吃冬枣来补充维生素C的话，那么千万别煮了食用，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。其实生吃冬枣补充维生素是最好的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
5、冬枣不宜和含高蛋白的食物同食。因为枣中的维生素会使食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃高蛋白的食物后，再过1～2个小时吃冬枣。
6、冬枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使红枣中的所含的维生素氧化而失去功效。
了解了吃冬枣的注意事项后，正确食用冬枣就不用担心冬枣吃多了会不消化的问题。
做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。
酱油和老抽区别在哪里？又有什么区别？下面就为大家详细的介绍一下酱油与老抽的区别以及用法。
酱油是炒菜或者蘸料常用的调味料之一。是为了给菜肴提鲜提味等作用，用来制作蘸料别有一番风味！酱油遇到高温才会发挥出最大香味，不过加热的时间不宜过长，香味容易挥发!建议在炒菜快要出锅时，往锅边淋入，因为锅边的温度是最高的，酱油的香味容易发挥出。
酱油主要分为酿造酱油、配制酱油两大类：酿造酱油是以大豆、小麦为原料，经过微生物天然发酵制成的具有特殊色、香、味的液体调味品。配制酱油是以酿造酱油为主体，与调味液、食品添加剂等配制而成的液体调味品。
老抽是在生抽的基础上加入焦糖，经特殊工艺制成的浓色酱油，适用于红烧肉、烧卤食品及烹调深色菜肴。色泽浓郁，具有醋香和酱香。老抽是做菜中必不缺少的调味品。在菜品中加入老抽可以改善口感和增加色彩。烹调时添加老抽一般都能起上色提鲜的作用，尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时。做菜时，要让菜肴起到很好的上色作用，就需早点把老抽加进去，但是不能过于太早，否则会降低老抽的营养价值。需要注意的是，老抽不适宜用于点蘸、凉拌类菜肴。
多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。
