职场心理分析：测试一下你的职业竞争力如何

测试一下你的职业竞争力如何

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

今天，小编要帮你测试一下你的职业竞争力如何？如果你目前在职业上出了些问题，请首先考虑一下你的竞争状态如何。现在就来测试一下你的职业竞争力如何？一起来看看吧。

不管是生活中还是职场中，这是个讲求竞争力的时代。缺乏竟争力就等于缺少生存能力。特别是竞争的心态更是从根本上决定了你的职业竞争力。在前来上海向阳生涯管理咨询有限公司寻求职业咨询专业帮助的客户中，这种情况普遍存在——很多缺乏职业竞争力的职业人都是由于比较缺乏竞争意识而导致的。因此说在很大程度上你的竞争心态如何直接决定了你的职业竞争力的大小。如果你目前在职业上出了些问题，请首先考虑一下你的竞争状态如何。

下列问卷是由养生之道网生涯职业咨询专家提供的小测试，以帮助我们来了解自己的竞争状态如何，帮助您及时调整。

1、在职业的选择上，你希望找一个很稳定的工作吗？

a、不是

b、是

c、不一定

2、为了适应环境，人们应该：

a、视情况而定

b、对不同的人讲不同的话

c、对不同的人讲不同的话是滑头的表现

3、在平时的工作中，你非常想超过别人吗？

a、经常这样想

b、有时这样想

c、从未想过

4、与过去相比，你是否更愿意参加各种竞赛，以检验自己能力的高低？

a、愿意

b、无所谓

c、不愿意

5、你认为对于竞争的正确态度是：

a、竞争能发挥个人才能，应该积极参与

b、竞争不关我的事

c、竞争会带来很大的压力，造成心理紧张

6、业余时间，你最喜欢读的书籍是：

a、名人传记类

b、文艺小说类

c、娱乐类

7、现代社会竞争激烈，为保证在事业上胜过别人，不能把自己知道的信息告诉别人，你的态度是：

a、反对

b、不大同意

c、同意

8、我认为对于朋友的选择应：

a、选择志同道合的朋友

b、非常慎重

c、广交朋友

9、一个人应该从事任务重、风险大、收入高的工作。你对此观点的态度是：

a、同意

b、不一定

c、反对

为方便统计，记分方法如下：a为2分、b为1分、c为0分，请将每题的分数累加。

ok，看一下你的情况吧。

12-18分：你是一个喜欢竞争的人，也能选择正确的竞争观，但你会更加喜欢竞争的本身，而非竞争的结果。通常你是职场上较爱出风头的人，你对自身要求也较高，总体来说你的职业竞争力很好。对你而言，选择合适你的职业方向显得非常重要，因为你通常走得较别人快，一旦走错了方向那错得也会较远。

7-11分：你是个不怕竞争的人，在竞争面前能够从容处事，能用理性的思维看待问题，而不会在强大的压力之下盲目的做出决定。但也许会因为缺少主动性而丧失很多机会，所以一个长远的职业规划将能够弥补这一不足，并且使你的抗压能力发挥得更好。

0-6分：你是一个回避竞争的人，甚至是个害怕失败的人。但你千万别忘了，这是个竞争的社会，没有竞争意识等于缺乏生存力。虽然你害怕失败，但通常失败的经历去常找到你，职业发展上常常会出现各种各样的问题。通常，你是最需要帮助的那一类人。

如何提高职场竞争力？

一般员工的核心能力和最主要的竞争力有8项，包括专业技术、学习力、表达力、创意、团队合作、执行力、人际沟通、抗压性。

职场如战场，求职要跟其它求职者竞争，粥少僧多时竞争更激烈；上班之后也要跟同事竞争、新人要与「老」人竞争、晋升要竞争、调职要竞争、加薪要竞争、销售要与敌手竞争、技术也要竞争；老板要跟同行竞争，这几乎是一个无所不争的地方。

然而在职场上的竞争如何才能胜出呢？当然必须拥有能够超越对手的竞争力，但所谓竞争力到底有那几项呢？

一般员工和主管级人员，所需用到的核心能力可能不同，当然竞争的项目也不相同，对一般员工而言，最主要的竞争力有下列8项：

1、专业技术：

执行该职务所需的domain knowledge，例如程序设计的功力或保险精算、生化科技、或IC设计，各行各业，都有其专业。某些专业已有证照制度（例如财富管理或律师执照等），某些管理技术（如项目管理）也渐形成了认证的制度。 初入职场，最容易崭露头角的就是靠专业技术，必须用心钻研，做那一行，就要做那一行业的达人。

2、学习力：

毕业之后，所学的就开始折旧，不管有再好的学历或经历，都不能停止学习；然而学习是有要领的，如何学得快、学的精，靠的就是学习力。

学习力是可以培养的，最重要的是要有一套学习计划，然后可以用鸡尾酒式的学习，包括阅读、自修、数字学习（e-Learning）、工作中学习（learning by doing）、研讨会、谘商、上网…无所不在。

3、表达力：

有真才实学，如果再有优异的表达力，更容易赢得肯定而出头，所以必须加强口语及书面的表达能力，包括简报技术及报告撰写，这些都是可以改进的，除了接受训练及观察，有效的是勇敢练习，不怕丢脸，很快地就能够改善表达自己想法的胆识与技术，而更能够说服别人。

4、创意：

虽然天生就有创新力的强弱，但是只要用心思考，留意观察，还是能够在专业或管理上寻求创新，创新很少是石破天惊的电光，更多的是现有技术、产品或流程的改良、或合并旧技术，产生新用途（iPO D或Wii都不是新技术，但都是极为成功的创新）。

要培养创新力，可以透过动脑会议或提案制度的机制，基本上要能开放心智，不局限于现行作业，这需要有鼓励创新的企业文化及制度来配套。

5、团队合作：

现代化的企业已经很难单打独斗，而必须靠team working，因此企业最欢迎的人才，必须是good team player。所谓合作，其实就是分工，而且能够互相支持，发挥综效（synergy），摒除个人英雄主义，信任其它团队成员，这需要「成功不必在我」的心理建设，以及工作时互相照会的良好习惯，否则「左手不知道右手在做什么」，团队必败。

团队合作所需要的是成熟圆融的个性与情绪的控制，也就是俗称的 EQ。

6、执行力：

企业所需人才，无论什么部门，都希望具有高执行力，当销售员必须卖得好，当项目经理必须能够达成任务，即使基层的助理，也必须能执行上级交办事务。

执行力需要「心」与「法」，「心」是指强烈企图心与责任感，而「法」则是达到目标的方法与技巧，两者要兼备，则事无不成，保证是最受老板欢迎的员工，而执行的极致就是当上「执行长」，责任更加艰巨了！

7、人际沟通：

不要忘记组织是众人的结合，拥有良好的沟通能力，无论做人或做事都比较容易成功。虽然某些人天生对「人」际比较敏感，有些人比较迟钝，不过沟通技巧都是可以锻炼的，训练自己勇于沟通，倾听他人的心声，用同理心（empathy）设身处地替他人着想，极有助于人际沟通的效率。沟通必须是双向的，绝非单方面的告知，而必须互动，如果能达到和谐共生（rapport）的境界，合作无间。

8、抗压性：

职场上的压力，常对员工的身心造成很大的影响，在生理方面，可能致病或职业伤害，而心理上的焦虑、忧虑、急燥、挫折、沮丧等症状，对身体精神也有伤害。

事实上人需要适度的压力才能激发上进的斗志，不过如果压力超过负荷，则必定会影响工作的品质与绩效，为了工作而损伤身心健康很不值得。

人类先天的抗压能力有大有小，不过还是可以透过修练而提高，最好是找出压力源（可能是问题主管、或问题部属、或困难任务、或自己的问题等）从根本解决，也可以找主管或知己亲友协商，分享你的困难或挫折，说不定有更好的解决方案；其次要找到纾压方式，也许是游山玩水，也许是唱歌跳舞，也许只是静坐听音乐，无论什么方式，对自己有效的，才是「对」的纾压法。

以上8种竞争力，可以用附图的八角图之内环来表示，中间是自己的核心价值观，例如廉洁、正直、热忱、奉献、无私的心，良好的企业文化，有助于让大多数员工发挥善良的本质，从内心深处，衷心诚意地做好人，做好事，也才能长治久安。

注意：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。

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