职场心理分析：在职场的错误心态

在职场的错误心态

前言：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

在职场的错误心态有哪些？在职场我们一定要保持一个良好的心态，才能让自己顺利工作。那么在职场的错误心态到底有哪些呢？小编这就来告诉大家：在职场的错误心态到底有哪些？

一、在职场的错误心态

同在职场上，为什么有人工作得轻松愉快，有人却心情抑郁、缺乏乐趣呢？一些错误的想法和认知，可能就是导致你不愉快、工作没有起色的原因。

看看你是否存在以下错误的职业心理，只要改变了这些错误的认知，快乐就会重新回到你身边。

1.选择一个职业或专业之后，就不能再回头了；一旦下了决定，就不能再更改了。

2.每个人终身只能有一个适合于他的职业。

3.父母要我将来做什么就做什么，如果不这样，我就对不起他们，会失去他们的支持和欢心。

4.只要有兴趣或只要有专业能力就一定能成功。

5.我的工作中必须十全十美，否则就不算成功。

6.这个世界变化太快了，“计划未来”是不可能的。

7.工作只要能满足我的需要即可，不管对我来讲是否有兴趣、有价值。

8.男人和女人应该严格按照传统的看法去选择工作。

9.老板会为我的前途考虑的，我不用费劲去争取。

10.我自己没有资格或能力从事一份更好的职业和职位。

11.工作以后，不需要再进行学习了。

二、五大误区导致减压失败

减压现在说来，是人人都必备的生活技能，毕竟压力时刻存在。很多人都有自己非常适合的一套减压方法，不但让身体倍感轻松，而且还可以保持心理健康。但不得不说的是，有一些人容易进入到误区当中，导致减压失败。

1.轻易的妥协

情绪不好是自己跟自己较劲，对自己宽容一些心情会好起来，于是多了很多“网开一面”的时候：我今天不想跑步了，我想休息一下。事实上，在情绪低落的时候改变自己的生活习惯，会使你的决心松垮，不放一马，会增强你的自尊和自控力。

2.长时间关闭电话

关掉电话，让自己安静一会儿，远离世俗的打扰，方便自己的思考。与朋友和家人的通话可以让你转移注意力，忘掉烦恼，获取更多的快乐。

3.胡乱的发泄不满的情绪

坚信坏情绪一定要释放出来，憋在心里对身体不好。胡乱发泄，不顾后果。

在你发怒时，发泄只会让你更加狂躁，对于脾气暴躁的人来说，可能是火上浇油。有时候保持沉默却是不错的方法。

4.穿睡衣放松

宽松的衣服没有束缚感，能让心情轻松起来。事实上，我们的感觉经常是跟着行为走的。如果你昏昏欲睡，无精打采，穿上睡衣只会让你感到更糟糕。穿上你最喜欢的衣服、鞋子，会让你感到无论今天多么糟糕，你都做好了充分应对的准备。

5.胡乱大吃大喝

情绪不佳时吃一顿大餐，能让心情快乐起来。事后你会因为浪费钱、吃太多而内疚，但压力仍然一点没减。开吃之前最好自问，这么做是否真能快乐？

总之，大家要明白，减压是为了减缓身上的压力，如果使用了错误的减压方法，不但压力没有减掉，反而会给自己带来更大的麻烦。换句话说，不正确的减压方式反而会让心理压力更大，很可能直接被压力压垮。因此，对于减压的一些误区，各位网友一定要警惕起来。

注意：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

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