职场心理分析：你的恐婚指数有多高_怎么样消除恐婚心理

你的恐婚指数有多高_怎么样消除恐婚心理

前言：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

你的恐婚指数有多高？在调查中发现，很多年轻人对结婚有一种抵触、恐惧情绪。这些情绪主要发生在两个时期：一是婚前准备期，主要是怀疑和担心婚姻的持久性；二是结婚初期，主要是对婚后生活困难程度的“自我扩大”。我们先来做一个测试，看看你的恐婚指数有多高？另外专家还有好方法支招，幸福婚姻你值得拥有。

我们先来做一个测试，看看你的恐婚指数有多高？

进入测试：

请凭直觉挑选1朵最喜爱的花：

A.黑色或咖啡色的花 B.深紫色的花

C.绿色的花朵或植物 D.白色的花朵

E.粉黄色的小花

答案分析：

选择A：婚姻恐惧指数100分。你在感情上常常会去压抑自己，在爱情里总是表现得很内敛，但其实你野心与企图十足。除非对方是成就非凡、独立能干的异性，你才会认真考虑结婚，如果对方在谈恋爱的时候，表现出像浓厚的孩子气与不成熟，甚至把爱情当游戏，那么你可是没有时间陪他玩下去。

选择B：婚姻恐惧指数80分。你对感情认真，有像大海一般的深情，却常常害怕付出的感情最后没有回报。所以，就算明明已经到了适婚年龄，你还是不敢走进婚姻的生活，让幸福溜走。因此你的外表冷静，对婚姻不想刻意经营，只希望能与另一半持续在爱情中寻求两人在亲情、友情、爱情间协调的可能。

选择C：婚姻恐惧指数60分。面对婚姻，你要求一切完美，所以在谈论婚姻生活这件事情时，你会事前仔细考虑到事业、兴趣、甚至彼此家庭的适应等层面，因此冷静机智又含蓄小心，是你面对婚姻的基本立场，但是有时候过度小心和谨慎，反而让你变得不敢突破和冒险。因此除非事非得已，例如未婚怀孕，否则你不会轻易接受结婚的。

选择D：婚姻恐惧指数40分。喜欢稳定踏实的生活，同时认为谈恋爱的目的就是要携手走向婚姻的道路，因此在谈恋爱的时候，你就是抱持着以婚姻为前提的交往，一旦锁定对象，就会发挥坚毅耐力，去经营彼此的感情。面对婚姻，你不是理想主义者，会实际考虑未来彼此的需要，也会先评估对方的实力、外型、年龄、职业等，看看对方是否合乎结婚的条件。

选择E：婚姻恐惧指数20分。爽快，果断是你的性格，有异性追求，你会很快给对方答案，让彼此都能够在有共识的状况下，一起为自己的幸福打拚，同时让伴侣感觉舒服自在。虽然你向往婚姻，但是你可不是结婚狂，即使是面对婚姻，也不希望会给对方丝毫的压力。如果未来结婚之后，你会希望双方都能温柔地呵护彼此，同时诚实、浪漫地经营婚姻生活。

专家支招：怎么样消除恐婚心理

那么，如何消除恐婚心理，让大家愉愉快快地携手步入婚姻殿堂呢？陈正发先生为恐婚者开出了消恐处方。

1、正确而充分地认识婚姻。人们对婚姻过于悲观，或者期望太高，实质上是一种模糊的认识，是不现实的。恐婚者普遍是理想主义者，他们所期待的是一种完美的生活。也就是说他们所谓的想结婚，只是想得到“嫁”“娶”这样一种仪式，而不是“嫁”“娶”之后的婚姻生活，提到婚姻生活，往往会表现出一种恐慌。有些恐婚者一旦进入婚姻，恐婚心理也就自然消失，幸福的婚姻本身治愈了他们的恐惧心理。

2、鼓起勇气走出去，改善人际交往，培养自己兴趣。即使你已错过了婚恋的最佳时机，现在努力还来得及，千万不要呆在家里，天天幻想着“天上会掉下个林妹妹”或者抱着“缘分未到”的想法，而是要自己主动地走出去才能结识朋友。要牢记那句老话，“婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道，如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合适而磨出血泡，但是，也许有可能因光着赤脚行走而不小心踩到钉子上。”到那个时候你也许会意识到，婚姻其实是一种保护，幸福的婚姻是治疗恐婚症的最佳方法。

3、充分认识男女双方在婚姻中应当承担的责任。在传统婚姻家庭中，“男主外，女主内”是普遍的模式，这在某种意义上为婚姻的稳定性奠定了基础。随着社会的发展，女性在社会分工中承担了越来越多的责任，相应地，婚姻家庭模式也逐渐多样化，甚至出现“女主外，男主内”的形式，这就决定了婚姻家庭的模式有了更多的选择。男女分别在家庭中承担什么样的责任，成了婚姻中必须要明确的问题。

婚姻和恋爱所不同的就是婚姻是现实的，双方需要为彼此共同的生活负责任。如果只想着婚姻中浪漫的因素，期待从婚姻中得到实惠，而不愿承担自己的责任，那么，这样的婚姻一定会失败。男女双方都必须学会为对方付出，为共同的家庭付出。这是爱的真谛，也是婚姻的真谛。

4、寻求心理咨询机构或者婚姻家庭咨询师专业人士的帮助。因为恐婚者普遍有：自卑、完美心理、性格内向封闭、人际关系障碍和依赖心理强等不良心理，从心理学的角度看，恐婚并不是表面上看起来那么简单，其实真相是人格障碍。

如果做好了，相信幸福的婚姻离你也就不远了。

注意：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

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