职场心理分析：细数幸福的方式_如何细数幸福

细数幸福的方式_如何细数幸福

前言：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

大多数人都渴望得到幸福，但是真正能够得到幸福的人却寥寥无几。你也渴望得到幸福吗？让我们一起了解细数幸福的方式，去看看如何细数幸福，然后学会掌握幸福。

朋友们聚会聊天的时候，大家都抱怨，抱怨物价越来越高，去超市看看，什么都翻了一番，捂着腰间的荷包，不敢轻易出手;街上车子越来越多，走到哪里都堵车，停车比买车还难，好比内急时找不到厕所;虚假广告越来越疯狂，无孔不入，没走每走一步，都得左右环顾，担心掉入这个陷阱、落入那个圈套。生活在物欲时代，谁能不烦心?大家七嘴八舌地争论着，唯有这个朋友风轻云淡地笑笑。我曾经非常羡慕他这种平和恬淡的心态，能在物欲社会里保持一颗纯真从容的心，并非一件容易的事。

忽闻朋友生病住院了，我去医院看望他。病中的他情绪不是很稳定，跟我打开了话闸子：抱怨单位那个不如他的人升职比他快，房子、车子换得快;抱怨女儿不懂事，说要放弃中考，去考音乐附中，将来像朗朗一样，全世界巡回演出;抱怨妻子热衷于美容保养、逛街买衣服，三天换一个发型，香水名牌倒背如流，前两天居然看到一个西装革履的家伙开着宝马送他回家，做了半辈子的夫妻，莫非还要竞争上岗?抱怨父母辛辛苦苦工作了一辈子，退休了不在家安享晚年，偏偏迷上旅行探险漂流之类的危险游戏，让他的心天天挂在嗓子眼。

朋友一口气说了这么多。

我笑，你知足吧，你这么幸福，还有什么可抱怨的。他惊疑地转头看我：这是从何说起?

我说，你可以反过来想想啊，你那个升职的同事，没几天小房换大房，旧车换新车，一步一个台阶，没准下一步就迈到监狱里去了，人要想把持住自己不容易，有什么好羡慕的呢?你的宝贝女儿要学音乐，说明她有了自己的思想，也许这种思想很幼稚，但你可以慢慢引导疏通，不要把自己的意愿强加给她。至于你的妻子，你希望你身边的那个人是个黄脸婆还是一道亮丽迷人的风景线呢?你的父母你就更不用担心了，他们热衷于旅行，说明他们身体健康，思维活跃。

朋友无语。

很多时候，我们总在抱怨，抱怨升职太慢，抱怨工资太少，抱怨上司不公，抱怨老婆太老，抱怨孩子不听话，抱怨老人太教条。

其实很多时候，我们完全可以反过来想想：房子虽小，却是自己的，不用租房而居;工资太少，但总不至于挨饿;有父母在，为人儿女的可以承欢膝下;有爱人在，玫瑰会有余香;有儿女在，可以享受天伦之乐。家人健康，朋友幸福，银行里有一点存款，出行有车代步——就像电影《没事偷着乐》里说的：只要活着，你就可以遇到好多的幸福。

人生就是由这些一点一滴的小事情组成的。握在手里的幸福不知道珍惜，常渴望那些可与而不可求的，被欲望左右着，这样的人怎么会幸福?

烦恼时，常常盘点一下手中的幸福，就会发现，幸福其实很多，离我们很近，唾手可得。对于幸福，要有一颗善于感知的心，慢慢去体会。

大多数有钱人，虽然可以满足自己的物质欲望和一时的兴致，但是却生活空虚，无聊之极，他们拥有的幸福反而不及穷人拥有的幸福多。

如果我们考虑事物的本质，就会很容易地明白一个重要的真理：幸福并不仅仅来自于外在的物质拥有，痛苦也不是因为缺少财富。如果幸福来源于财富，那么穷人就只会悲惨痛苦，富人就只会幸福快乐，然而事实并不如此。

我认识许多家财万贯、奢侈浪费的富人，但他们却是最可怜的人；而我见到过很多快乐幸福的人，他们的钱财仅仅能够满足基本的生活需求。

很多财产丰厚的人都曾坦诚地告诉我：在获得财富的过程中所形成的自私自利，夺走了他们原本甜美的生活，也许他们再也不能像贫困的时候生活得那样开心幸福。

那么，幸福到底是什么？怎样才能把握住幸福呢？幸福是人们的主观臆造、是一种错觉，还是一种独一无二的永恒的感觉？经过认真地观察和沉思之后，我们发现除了那些真正富有智慧的人以外，其余的人都相信幸福可以通过满足欲望来获得。

这种信念深植于无知的土壤中，再经过自私渴望之水的不断浇灌，便成为了世间所有不幸的根源。

当然，这里所谓的欲望，并非只是停留在动物层次上的粗俗兽欲，还包括更高层次的精神领域，那里面有更强大的、更微妙、更隐蔽的欲望，严重地束缚着人们的智慧，剥夺了人们精神世界的美丽、和谐与纯洁，而这些正是幸福的外在表现。

大多数人都承认自私自利是世上所有不幸的渊薮，但是却陷入他人的自私自利毁灭了自己的错觉中，而丝毫察觉不到自己的自私自利对他人灵魂造成什么样的伤害。

当你愿意承认你的所有不幸，都是源于自己自私自利的结果时，你就离天堂般的生活不远了。但是如果你认为是别人的自私自利剥夺了你的快乐，那么你就会一直呆在自己建造的监狱中承受炼狱般的痛苦。

幸福是满足的内心状态，是快乐的，也是平静的，在这种状态中，你的思想没有任何私欲的杂念。由于满足了自身欲望而得到的满足只是短暂的，也是虚幻的，因此，总会在欲望得到满足之后又产生更大的私欲。

欲望就像大海一样，永远无法得到满足，你得到的越多，你的欲望也就更大。

欲望总是对被它所迷惑的人们提出越来越多的要求，直到最后他们身心俱疲，陷入苦难的炼狱之中。欲望如同地狱，在那里人们将会遭受各种各样的折磨和痛苦。

只有放弃欲望才可以进入天堂，在那里，快乐等待着所有的朝圣者。

我把我的精神交给看不见的世界，

拼出了生命的字符，

迟早，我的精神会回归到自身，

在我耳边密语，告诉我在天堂还是在地狱。

在天堂还是在地狱，这完全取决于你的心态。如果你沉迷于自我，期待着自我欲望的满足，那么你就会堕落到地狱；如果你不断地克制自我，忘却自我，提高自己的思想觉悟，那么事实上你已经步入了天堂。

自我是盲目的，是没有真正的知识，缺乏判断能力的，并且总会导致灾难。只有置身于天堂般的心态中，你才能获得正确的认知、公正的判断、真正的知识。只有当你意识到克服自我满足的时候，你才能了解真正的幸福到底是什么。

如果你自私地，只是过分追求个人的利益，你就无法得到幸福，只能为自己撒播下不幸的种子。

只有能够做到大功无私地为他人奉献，幸福才会向你走来，你才会收获幸福的硕果。

过分关注自我，悲伤就会缠绕着你；而放弃自我，你就能进入平静安宁的境界。盲目地追求一已之私不但会丢失幸福，甚至会失去我们幸福的源泉。

暴食者不断地寻求丰盛的美味佳肴来满足自己永不知足的胃口，到最后，他们的身体肥胖，以致于疾病缠身，导致最后对于任何饭菜都没有了兴趣。

相反，那些善于控制自己食欲的人，从不贪食，不会沉湎于味觉的享受，即使粗茶淡饭也乐在其中。在自私者看来，最幸福的事情就是满足个人的欲望，当他们试图满足自己无边的欲望时，伴随着他们的总是失落和悲伤。的确，"为自己谋幸福的人，幸福离他很远；为他人谋幸福的人，幸福就在他身边。

如果你愿意放手，乐于付出，幸福就会降临在你身边。只要你愿意毫无保留地奉献自己，放弃一闪即逝的幸福，终有一天你会发现，那些看上去令你痛苦的损失竟然是你最大的收获。

为了获得，你必须懂得放弃，只要你愿意放弃，愿意为了他人的利益遭受损失，你才会获得自己真正的幸福。这就是人生之道。

如果只知道关注那些短暂易逝的东西，那么我们怎么能够获得真正的幸福呢？只有关注那些永恒不灭的事物，我们才能找到真正不朽的幸福。

因此，只有减少对短暂事物的依赖和渴望，你才能进入永恒的境界；只有超越自我，培养更多的高尚、纯洁、自我牺牲和仁爱的精神，你才能追求永恒的意识，幸福才会永远陪伴着你，对你不离不弃。

一颗完全没有私欲的心灵不但能够使他人幸福，而且还能使自己达到不朽的境界，理解生活的真谛。

回顾往事，你将发现最幸福的时刻就是你用同情和克已的爱心默默为他人服务的时刻。从精神层面上讲，幸福与和谐是同义语。和谐是伟大法则中的一个阶段，在精神领域的表现就是爱。所有的自私自利都是不和谐的，是与神圣的秩序相违背的。

如果我们意识到一切的爱都是对自我的否定，那我们就能唱着神圣之音，融入宇宙之歌，享受无法言喻的悦耳音乐，那时，我们就能够获得真正的幸福了。

世界上有很多的人，都在盲目地四处寻求着幸福，却始终找不到幸福。幸福其实一直在心中陪伴着他们，围绕着他们，在宇宙四处漂荡，正是由于他们追寻的出发点是自私的，所以一直被关在了幸福之外。

放弃个人的、短暂的幸福去为他人谋取幸福，你就可以立即得到大众对你的喜爱，以及永久的幸福。

如果你能够从寻求个人利益的狭隘的私心中解脱出来，你就会进入天堂般的境地，理解真正的心灵和博爱的本质。

如果你能够在他人悲伤的时候完全忘掉自己，而去帮助他们，那么你就会从悲伤和苦难中解脱出来，获得神圣的幸福。

"首先要有善良的思想，其次要有良好的言语，第三要有美好的行为，做到这三点，我就可以进入幸福的天堂了。"如果你能够做到这三点，那么你也可以进入幸福的天堂。它其实并不遥远，就在你身边，只要你能做到真诚无私，理想就会变成现实。

如果你还没有意识到这种至高无上的幸福，但是只要你能够拥有获得无私爱心的崇高理想，并且努力为之奋斗，你就可以在实践中全面体验到这种高尚的心灵。

渴望或者祈祷是前进的动力，它是通向神圣源头的精神转折，只有在这里你才能够找到永久的满足。通过渴望，欲望的破坏性力量可以转化为神圣的、永存的能量。热望可以通过不懈地努力来摆脱欲望的束缚；它就像经历了孤独和苦难的浪子，重新回到了父亲的怀抱。只有摆脱了狭隘的自我，打碎一个又一个束缚自己的锁链，你才会体会到奉献的快乐，感受到与索取带来的苦恼有着天壤之别的快乐。只有付出你的财物、爱心和智慧，你才能够领悟"奉献比索取更幸福"的真正含义。

当然，这种奉献必须是真心实意的，是没有掺杂任何私心，也不企图任何回报的。纯洁高尚的爱心总是与幸福相伴。如果你的给予没有得到感谢或者恭维，没有使你扬名立万，你就因此而伤感；或者你的给予是出于虚荣而不是爱心，你的付出只是为了得到回报，那么你的付出就不是真正的付出，只不过是另一种方式的索取而已。

为了他人的幸福置自己于不顾，全心全意为他人劳作而忘却自我，这就是获得幸福的秘诀。

要时刻警惕不要成为自私的人，真心实意地学习自我牺牲的神圣课程，你才能够攀上幸福的巅峰，穿上永恒的华丽外套，永远快乐的沐浴在阳光当中。

注意：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

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