职场心理分析：吵架就得吵个透_吵架为何得吵个透

吵架就得吵个透_吵架为何得吵个透

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

吵架就得吵个透，吵架实在是现实生活中极为常见的事情。吵架就得吵个透，有的人大吵大闹后一身清爽；有的人则闷闷不乐，为何会出现两种截然不同的后果？

这是因为，吵架是人们对自我利益得不到及时维护的一种激烈的诉求方式。吵架“吵透”了，心里的不满就得到了彻底宣泄，利益诉求得到了及时维护，这自然“很爽”。反之，吵架吵不赢，或者吵到一半就戛然而止，往往会转变为“生闷气”。生闷气持续的时间一般都比较长，对人的身心健康是非常不利的。

怒是人们在情绪激动时的一种情志变化，一般情况下，适当的发怒有利于肝气疏泄，对维护机体生理平衡有重要意义。若怒而不发，或发而不消，郁怒不解，可致肝气疏泄不足而出现抑郁不乐、悲忧善虑等。因此，日常生活中，一旦因各种原因导致愤怒，或感觉内心压力很大，可通过沟通甚至适度的吵架等方式来释放。

虽说吵架要吵透，但“透”的意思不是暴怒暴吵、摔盆子扔电视，甚至打人；而是要做到把生出来的气用各种方法释放出来，达到最后心平气和收尾的效果。临床上，因暴怒暴吵而诱发血压升高、脑出血、心肌梗死等病例屡见不鲜，因“吵不透”而致郁闷不乐等病例也时有所见。所以说，如果需要吵架的话，记得一定要吵透。为了你和身边亲人的健康，不要在他们情绪激动的时候，突然作出结束沟通的决定，说“算了，不想跟你吵了，没意思”之类的话，让对方把想说的、想发泄的内容都说出来吧。

吵架的“10大好处”

1、最大的好处就是可以暂时不必在宝贵的双休日里陪老婆逛百货公司，省下许多手提大包小包鞍前马后的奔波之苦。

2、在有好球赛的晚上，可以左手花生右手啤酒，连喊带叫地看到眼皮发沉，而不用担心中途会有人来抢遥控器逼着你看连续剧。

3、能在较集中的几天里品尝各种品牌和风味的方便面，对不同产品的特点了如指掌。

4、如偶然有女同事打来电话，可以既温柔又大方地和对方多聊上几句，而不用担心事后要指天发誓跟那个女的只是同事关系。

5、自己洗衣服，能够在一天之内学会洗衣机的操作方法，并对不同质地的衣服采用何种洗涤剂进行全面了解，增长知识，开阔视野。

6、睡觉场所暂时从卧室转移到客厅沙发上，得到的优惠条件是不必每天睡前洗脚。

7、可以无所顾忌地和铁哥们聚会，即使神侃到三更天也不会有人催你回家，不但巩固了友谊，而且重温了当年毛头小伙儿的单身生活。

8、走在马路上，有漂亮女孩从身边经过时，可以大胆地多看几眼，不用害怕会被拧耳朵。

9、邻居敲门喊三缺一时，可以立即给予肯定答复，不用唯唯诺诺向老婆请示。

10、挑一件精美的礼物再说几句甜言蜜语向老婆低头认错，既提高审美水平锻炼口才，又能享受和好后的幸福生活。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

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