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职场心理分析:社交障碍治疗_社交障碍表现

2022-04-20 05:30:39职场心里

简介社交障碍治疗_社交障碍表现前言:心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾,因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视,因为一个人的情

社交障碍治疗_社交障碍表现

前言:心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾,因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视,因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力,那么她就会消极懈怠,经常会发出一些负面情绪的言论,甚至会有厌世情节和举动出现。

社交障碍治疗方法有很多,这里着重讲社交障碍治疗的心理疗法,社交障碍最大的表现之一是网聊成瘾。

社交障碍治疗_社交障碍表现

网上

32岁的杨先生很喜欢网聊,在网上建了QQ群,并当上群主,群里有数十名网友。在一家公司上班的他只要有时间就和网友聊天。群友们觉得他很健谈,都喜欢和他聊天。

而在现实生活中,杨先生和朋友、同事很难沟通,甚至害怕与别人交流。即使和坐在对面的同事,他也极少开口讲话,基本上是用QQ“说”。他不想上班,只愿待在网络里。他这种状态经常被领导批评,但难以自拔。昨日,他来到武汉大学中南医院向心理医生求助。

该院心理咨询室高级心理咨询师肖劲松与杨先生交流后,诊断为过多依赖网聊所致的社交障碍。

肖劲松介绍,像杨先生这样的患者很常见,多见于青少年。他们沉迷网聊的主要原因是现实中竞争加剧、心理压力增大,快捷、方便又相对封闭的QQ、MSN、微博等聊天工具成了宣泄、排遣的渠道。而长期依靠网络交流,会让人脱离现实,人际交往、沟通都会逐渐淡漠。很多人在网聊中很有成就感,但网聊没有眼神、动作的交流,这不是真正的人际交往,只是思维和键盘的交流。过于热衷网聊者,与人面对面沟通的能力会出现退化,导致社交障碍甚至自闭症等心理问题。

专家提醒,网聊成瘾出现社交障碍者,一定要尽量减少使用聊天工具,学会在现实中勇于和人面对面交流,逐步摆脱社交恐惧。

有效的心理疗法

1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。也就是运用催眠术引导您进入催眠状态,直接和您的潜意识对话,了解您潜意识里压抑的情结以及对您的影响,进行积极的暗示,同时结合其它心理技术进行解决。 这种疗法时间长,花费也比较大。

2、精神分析疗法:通过自由联想和梦的解析,主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对您的症状的影响,让潜意识的东西呈现在意识里,并发泄压抑和累积的情绪,在潜意识层面进行疏导。

3、行为疗法:运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法,解决您内在的焦虑和恐惧,同时帮助您培养合适的行为来应对生活与工作,良好的应对人际关系,从行为层面塑造,帮助您更好的适应社会与生活。

4、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

5、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

6、认知疗法:了解您的非理性认知模式,以及非理性认知在何种情况下出现,然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询,重新建立新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法)。这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

7、团体治疗:运用团体的能量场,在团体的支持和帮助下,建立爱与信任的氛围,分享彼此的情绪与问题,在集体的智慧帮助下,在团体里一起走出社交恐惧的困扰。

8、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。

社交一定要健康。

注意:当一个人的心理压力过大的时候,我们应该怎么办呢?首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人,他们能给我们疏导和鼓励。其次,通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式,尝试着去做。最后,实在不行要积极就医,让医生给我们专业的治疗。