职场心理分析：该怎么道歉_道歉的方法

该怎么道歉_道歉的方法

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

该怎么道歉？人非圣贤，孰能无过。既然人总会犯错，那你知道犯错后要怎么道歉么？听听小编来讲道。

该怎么道歉

1、了解自己错在哪里

考虑一下自己到底在哪里出了错，伤害到了他人。清楚地认识到错误并做有针对性的道歉效果会更好。有效的道歉不是一种为自己狡辩的伎俩，更不是要去骗取别人的宽恕，你必须有责任感，勇于自责，勇于承认过失，才能够真心地道歉。

2、思考道歉的角度

道歉可以用角色对角色，或个人对个人的方式进行，看哪种状况比较容易。举例来说，公司里两位主管在语言上起了冲突，如果一方仍然对对方心中有气，可以站在职位角色的立场，向对方表达：“我们都在一家好的公司工作，我应该要更了解我们之间的差异。我很抱歉先前讲话很粗鲁。”这么一来，即使对方仍然余怒未消，但对立气氛已经比较缓和。

3、直截了当的道歉

某件事做错了，某句话说错了，可以开诚布公地直接向对方道歉。可以用“对不起”、“我错了”等话向对方道歉，这种真诚坦白的态度容易得到对方谅解。

4、如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替一束鲜花可使前嫌冰释；把一件小礼物放在对方的餐桌上或枕头底，可以表明悔意，以示爱念不渝；大家不交谈，触摸也可传情达意，这就是所谓的“此时无声胜有声”。

5、请别人代你道歉

如果自己不便于出面，可求助于第三者。可以将自己的歉意或者暗示给你们双方都熟悉的另一位朋友，请求他为你向对方道歉。

6、夸大自己的过错

你越是夸大自己的过错，并赞美对方。大多数人受到赞美后，都会不自觉地按赞美的话去做，而且你已经夸大自己的过错了，他不得不原谅你。

7、及时道歉

假若你认为有人得罪了你，而对方没有致歉，那你应该冷静，不要闷闷不乐，更不要生气，也许对方正为如何道歉而不好过呢。

8、你如果没有错，就不要为了息事宁人而认错

这种做法，对任何人都没好处。你要分清深感遗憾和必须道歉这两者的区别，有些事你可以表示遗憾，但不必道歉。

9、给对方发泄心中不快的机会

让对方骂你，将心中的怒气发出来，是挽回友谊的好方法。否则不满淤积在胸中，数年不散，你与对方将永远难修旧好。

10、文字道歉要诚恳

通常，受伤害者要的，无非是你承认错误，并且表明以后不会再发生此类伤害。因此，如用文字去道歉时，须注意：过多情绪的字眼，并没有帮助。道歉的重点在于：发出清楚、直接、诚恳的道歉信息。

道歉还要注意什么

一、在形态上，跟别人道歉的时候，不由扭扭捏捏、遮遮掩掩的，应该大大方方的，这不是件耻辱的事情。要知道每个人都是会犯错误的，还有要注意的是不要再道歉的时候贬低自己，这样会让别人看不起自己的哦。

二、在行动上，在其实我们在看电视或者是在生活中都见过好多道歉是不被原谅的，所以说道歉也不是万能的，不该向别人道歉的时候就不要道歉。即使有必要向别人道歉的时候也要注意以后自己的言行举止。不要这次道歉了，在以后的日子里还是不会注意着方面的，这样就说明你是没有诚意的。

三、在方式上，相信我们大家知道错了，也许经过好长时间才明白的，也许当时就知道了，但是没有道歉，时间越长就越看不了口了。道歉肯定是及时会好很多，但是也不能否认经过一段时间才明白自己错了，这时候就很难开口了，也可以选择书信、短信、礼物等方式来道歉。

该怎么道歉？大家都明白了么？其实做错事并不可怕，可怕的是不知道怎么道歉。学会道歉，好好道歉，我们才能在做错事的时候挽回在乎的人哦。

注意：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。

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