职场心理分析：激发大脑创造力的方法_如何激发大脑创造力

激发大脑创造力的方法_如何激发大脑创造力

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

激发大脑创造力的方法，大脑潜力无限，创造力人人皆有，关键在于能否“挖”出来。激发大脑创造力的方法，值得借鉴。

1、用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。

2、适当喝点酒。美国伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现，社交活动中少量喝点酒，思维能力更强，更容易“灵感突现”。

3、做白日梦。加拿大大学的一项研究指出，爱做白日梦的人，各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间，让你的思维天马行空。

4、把自己想象成孩子。当一个人想象回到童年时，大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童心，你的心理就不会衰老。

5、放声大笑。有人发现，当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后，能够比平时多解决20%的问题。笑容，可以拯救我们疲劳、紧张的神经。

6、想象自己身处远方。美国印第安纳大学研究发现，想象自己在一个遥远的地方，人的能力似乎更容易发挥出来。

7、少说晦涩的词语。如果总把一些专业用语挂在嘴边，人的思维也会不自觉地变狭隘。建议我们还是多说“大白话”，在平凡中创造奇迹。

8、换个工作环境。“环境影响心态”，老在一个固定的地方待着，思维也容易受限制。换个地方，哪怕换把椅子，也会大有不同。

9、走到外面看看。开放的世界给人开放的思想，感觉大脑枯竭时，不妨站起来到外面走走，让大千世界带给你灵感和创意。

10、去繁华的地方。美国圣塔菲学院的研究发现，在繁华的城市中，人的创意能增强15%。不妨用“花花世界”刺激一下大脑。

啥玩意是创造力？这么回答吧，如果没有了创造力，人类啥玩意也造不出来。但是如果有了创造力，就一定有人能造出你想象不到的东西。乔布斯的“苹果”不是树上结的，那可是大脑创造出来的。那么大脑是怎么产生创造力的呢？创造力是与生俱来的还是后天培养的呢？科学家们也一直在关注着这些问题，毕竟搞清楚创造力是怎么回事，就能更好地指导大家伙充分发挥这个牛叉的能力，让我们的世界更精彩。

先从“脸”说起吧。我们之所以能够辨别人脸、假装笑脸、害怕鬼脸那是因为大脑中有专门的区域来管控这些行为。比如大脑的海马及其周围大脑皮质与记忆相关，储存了人脸的信息，以供随时查阅。大脑皮质的中央前回是我们的运动中枢，能够支配面部表情肌完成“笑”这样的动作。而“害怕鬼脸”则与大脑的下丘脑情感中枢密切相关。假如现在让你创造一个能够逗人大笑的鬼脸，是大脑的什么部位决定了你的创造力呢？

研究认为，我们大脑的创造力并不是大脑的某个区域引起的，而是很多区域，很多系统的共同作用。这些区域和系统基本结构不同，反应形式也不同，但是却能够组成大脑创造力的“交响曲”。其中，想象、记忆和情感是决定创造力的重要因素。想象可以说是创造力的基石。缺乏想象力是不能创造出惊世骇俗的事物的。而想象力的来源则是记忆。想象力是在原有记忆事物上的提炼、加工和改造。如果脑袋空空，啥货都没有，怎么会有想象力呢？而情感在创作过程中的作用如同催化剂。任何一件事物是要带着情感去做，总是会打动人的，成功的可能性也更大。乔布斯不就说过嘛，成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。

还有一些有意思的研究表明，患有躁狂症的患者的创造力要比正常人高。认为，或许是由于躁狂症患者的大脑太过于活跃，因此其想象力和情感都要比正常人更加丰富，从而增加了他们的创造力。好吧，我想提高创造力，又不想得躁狂症，还有别的办法吗？对了，李白斗酒诗百篇，喝点小酒是不是就有灵感了啊？研究则认为酒精和某些药物虽然能改变情感，但是却没有明显提高创造力。看来情感毕竟只是“催化剂”，没有记忆和想象力，再多的“催化剂”也是白扯。

目前的教育模式往往是在扼杀我们的创造力。因为当上到小学三、四年级以后，死记硬背的内容太多了。而且考试形式也往往需要我们去教条地照搬书本上的内容。于是，我们的大脑习惯于去记住所谓的对的东西，不再思考不对的东西，连想都不去想，只是刻板地记住。这样怎么能锻炼我们的想象力呢？即使脑袋里记住的东西再多，没有想象力这块基石，永远也谈不上创造力的。

其实，创造力是能够锻炼出来的，让我们一起看看科学家们给出的锻炼创造力的小建议：

1. 经常玩玩假设分析游戏，而且要假设地天马行空。假如你的电脑长着嘴，会怎么样呢？嘴会说话吗？需要给这张嘴喂吃的吗？电脑和电脑会接吻吗？别觉得无聊，记住，这是种训练。

2. 多多思考，思考那些所见所闻。要让大脑中所记住的事物得到充分地消化吸收，形成自己的思维，而且是辨证的思维。让记住的别人的东西成为自己的东西。

3. 培养处于朦胧状态的能力。什么是朦胧状态呢？听周杰伦的《青花瓷》，不但要去听周董唱了什么歌词，更要让自己沉浸在音乐所勾勒出的故事意境中，如果你听着听着伤心地哭了，或者会心地笑了，那说明你进入朦胧的状态了。

4. 停止去认定某件事情是错的，永远不要死抱着一种想法不放手。要多想想有没有可能是对的，有没有其他的解决方法。

5. 还有一点最简单最有效，那就是睡觉。有研究表明，睡眠减少是会影响创造力的。但是注意啊，人家可没说，睡眠增加会提高创造力哦。所以，要睡足了，但别睡过了。否则，有再多的创造力，“梦”想也照进不了现实。

注意：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。

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