职场心理分析：抑郁症有什么表现

【抑郁自杀征兆】抑郁症有什么表现

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

患者的抑郁自杀征兆必须引起足够的重视，及时观察到抑郁自杀征兆有助于一条生命的挽回。下面普及一下常见的抑郁自杀征兆。

自杀

一男子从龙背山森林公园108米的文峰塔跳下，腿部变形，生命迹象微弱。经调查发现男子为无锡市委副书记。

网传图片显示，一名身着深色外套的中年男子趴在塔脚平台上，双腿已明显变形。

昨日18时06分，宜兴市公安局官方微博通报：3月31日12点24分，宜兴市公安局110接到群众报警，称有一名男子在龙背山森林公园文峰塔坠落。110、120迅速将伤者送至宜兴人民医院抢救，至13点50分，伤者经抢救无效死亡。经初步调查，死者蒋洪亮，男，系无锡市委副书记，患有抑郁症，跳塔自杀。详细情况正在进一步调查之中。

有目击者告知记者，死者当时从文峰塔7楼跳下，坠落时先摔在塔檐，最后掉到了地上。有资料显示，文峰塔塔高九层，标高108米。

抑郁症与自杀

抑郁症患者自杀率在10%~15%，是自杀率比较高的心理疾病。抑郁症患者的情绪和心理非常的不稳定，情绪容易大起大落，反复无常。抑郁症患者通过别人的自杀做法，认为自杀是解决问题最简单的方法，因此会出现模仿他人自杀的行为。但事实上这是一种逃避行为，一种消极的解决方式。

抑郁症十大自杀征兆

1、近两个星期经常谈论死亡

2、有死亡倾向，比如开快车、随意闯红灯等危险行为3、过去感兴趣的事，现在毫无兴趣

4、喜欢评价和无望、无助、无用有关的事物和感觉5、反复整理东西，将它们分类收拾好

6、说类似“如果我不在，你们会过得更好”的话

7、喜怒无常，从极度悲伤到极度冷静，或者无缘无故的高兴8、谈论自杀的方法

9、临时打电话、拜访朋友，向他们说再见

10、特别在意别人自杀的信号，过去曾自杀过（约20%~50%自杀的人曾有过自杀经验）如何预防自杀

任何事情预则立，对自杀的干预也一样，必须有一定的治疗计划和方案。

1、肯定病人的优点（长处），因为大多数抑郁病人往往将自己看得一无是处；2、寻找尽可能的社会支持，即让家人和同事。亲友来帮助和支持病人，因为绝大多数想死的病人感到自己是孤独的，没有人理解和帮助自己；3、学会心理应对和防御，俗话说：“退一步海阔天空”、“船到桥头自然直”、“塞翁失马，焉知祸福”。抑郁、自杀病人往往将前途看成漆黑一片或悲观绝望，因此让他们学会多维或多角度的看问题，以及恰当的心理应对技能可以减轻病人的失望程度。

抑郁症患者的自杀率是心理疾病中最高的，因此，抑郁症患者应及时检测自己是否自杀倾向，及时调整心理，接受相关的治疗，避免自杀悲剧的发生。

抑郁症表现

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1.心境低落

主要表现为显着而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显着持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4.认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

细心呵护乐观开朗。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

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