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职场心理分析:老板该怎样给员工减压

2022-05-17 20:30:36职场心里

简介【员工压力大和老板有关】老板该怎样给员工减压前言:心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾,因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要

【员工压力大和老板有关】老板该怎样给员工减压

前言:心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾,因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者,主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够,相对应的治疗团队和资源不足,让患者无处寻医,导致问题越来越严重,最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话,我们希望从此刻开始,大家都要多关心自己和身边人的心理健康,心理和身体都健康才是真的健康。

员工压力大和老板有关!现在职场中,很多员工压力很大,大多数时候,源于老板给员工的压力太大,让员工喘不过气来!其实,员工的压力大和老板有关,下面我们来分析一下!

老板的态度直接影响下属的心理压力大小。不少职场人士常感到压力大、工作不开心,甚至还有可能与领导存在矛盾,各种因素导致了员工失去了工作的积极性。心理专家总结了员工压力大的原因,这些原因主要在于老板上,例如对员工缺少问候、没有积极表扬、下达的指令不够明确等。员人想到降低心理压力,最好的方式就是老板转变对员工的态度。

1、员工没有发言权

在分配工作的时候,经常都会出现老板给员工下达任务,员工只能硬着头皮去应付,难以保证质量,还会降低工作满意度。因此,公司或上司应该营造家庭式工作氛围,给员工估算工作量的权利,给员工发言权。

【员工压力大和老板有关】老板该怎样给员工减压

2、不及时表扬员工

对于按时完成任务的员工,老板应及时给予表扬,从而才能激发他们的积极性,更好地完成下一次任务,或者还会超常发挥他们的积极性哦!另外,关切的问候也是必要的,例如偶尔问一下自己的员工“有什么我可以帮到你的吗?”

3、分派的工作超出员工的能力

如果很多员工都在满负荷工作的情况下,如果上司或老板还要额外给他们家工作,这样很容易压垮员工,也容易吓跑员工。因此,想要分担员工的身体压力和心理压力,就要做好正确分派任务的量。

4、老板不善于减压

员工的压力,其实就有一部分是来自于老板自身的压力,如果老板不懂得减压,就会让他的消极情绪在办公室内蔓延开来,传染给每一个员工,很大程度上削弱了员工的士气。因此,老板不妨听听音乐,伸懒腰,看轻松的笑话网站,尽量善于解压。

5、不懂得因材施用

老板在下属的帮助下应该了解每一位员工的兴趣爱好,根据兴趣爱好来分派安排任务,这样会增加他们对工作的热忱和动力。否则,就容易让他们产生挫败感和失落感。

6、下达指令不具体

这可能是很多领导或老板都会发生的状况,以为员工是自己肚子里的虫,希望自己不开口对方就知道自己要什么。这样下达指令不明确,不具体,会增加员工的压力,同时还会打击员工的自信心,担心做不好还要挨批。员工守则应该清晰具体、分工明确、责任到达每个人的身上。

7、对员工态度不好

这个问题也很常见。根据调查显示,有35%的员工在职场中有被老板欺负的感觉,不仅会增加自身压力,还会影响到健康,如失眠、焦虑、抑郁等。尽管有要求没错,但是不能带着情绪责骂员工。因此,老板要时常反省自己的言行,是否会让员工感受到敌意。

8、办公环境恶劣

员工要在办公室内工作大部分时间,如果办公环境恶劣,如噪音、拥挤、办公桌椅不舒适等,都会让员工产生压力。因此,老板应该尽力为员工创造健康、便利、愉悦的工作环境。如安静、宽敞的开放式办公环境就有利于员工的身心与工作。

有些员工在工作中遇到挫折、不幸和错误,就喋喋不休抱怨周围的一切惟独没有提到自己,他们很可能具有外控信念,且正处于压力带来的情绪失控状态中。管理者可以采取“三步法”开展针对性辅导:第一步,让员工意识到自己固有的外控信念,以及这种信念对行为和情绪带来的不利影响;第二步,从认知上帮助员工调整认知模式,鼓励员工改变解释问题的方式,勇敢地承担自己的责任,坚定对自己能力的信心;第三步,从行动上鼓励员工制定实操性计划,例如:改变工作习惯和进行时间管理,获得对压力源的控制。

消极心态员工:我理解你的感受

公司宣布一项鼓励员工提建设性意见的制度,大多数员工跃跃欲试,可是有几位员工嘀咕:“好无聊,又搞华而不实的一套了,我永远不相信公司会真正考虑员工的想法!”正如这几位员工一样,具有消极心态的员工总是习惯性地看到事情的阴暗面。他们戴着灰色的眼镜去看待自己和周围的世界,比其他人更容易体验到愤怒、憎恶、内疚和不满。当他们遇到压力时很容易产生负面情绪,在情绪带动下更多关注自己所期望的和实际存在之间的差别,而不是去着手解决问题。

消极心态的员工容易情绪化,当他们遭遇过大压力时很明显流露出苦闷、抑郁等负面情绪。正因为他们的情绪化,若试图立刻进行理性说教恐怕会收效甚微。管理者对他们的帮助可以从提供情感的安慰和支持开始,全神贯注地去倾听他们的问题,适当表达对他们的理解和担心,让员工感觉你是可依靠的。在建立起信任关系、员工情绪得到安抚的基础上,管理者才能开展接下来的改变他们看待问题角度的认知辅导。

对员工来说,猜对老板的意思可以让工作更轻松有效。举个例子。在准备一个会议前,有位秘书被老板折腾到不行,一会儿被命令上网查一堆资料,一会儿被命令打一堆电话,一会儿又被命令写几份报告……而在如此短的时间内完成如此多的工作完全是不可能的。他的做法是按兵不动,先写一份会议资料准备纲要,请老板标出重点一二三。一来,帮助老板理清思路;二来,提醒他一下自己手头的工作量。你需要懂的是,老板也是人,遇到他的老板也会紧张,也会思路混乱。他很可能已经完全想不起总共给了你多少工作量了,而并不是存心想压榨你。

而当老板希望你更好地施展你的Leadership时,含义往往是你最好用最少的资源实现你的Leadership。你可以身先士卒,每天带头工作;也可以晓之以利,动之以情,施展三寸不烂之舌;当然个人魅力也很重要,一些明星CEO身上甚至有宗教的煽动力,激发起员工身上的效忠热情。最不被鼔励的就是向公司要资源。如果Leader都是靠要资源来完成Leadership的,老板会质疑,到底是你完成的Leadership,还是资源完成的呢?

很多老板都乐意跟员工谈“个人发展空间”的问题,十分关切员工的职业规划与提升。当然,他们通常都会找有发展潜力的员工谈这个问题。如果你真的以为此时的老板变身为私人职业导师,就是你不够厚道了。他只是在“哄你”,希望激发起你的事业斗志,能够为了远大理想,更加努力地投身于工作之中,而不去计较薪酬待遇或者公司福利这种俗气的东西。因为“待遇”和“福利”这种有限的资源,他手里也不是很多,需要节约使用。

现在你该懂老板跟你说施展你的“Leadership”的意思了吧。一,是让你身先士卒,更加卖力。二,是让你鼓动你的团队更加卖力。那你又怎么去哄你的员工呢?这个你可以研究一下许多明星老板的共性。为什么跟着乔布斯、马云没日没夜的加班,就叫做追寻理想,跟着其他许多老板就成了被剥削呢?这其中的奥秘,大概才是Leadship真正的秘诀吧。

员工压力大和老板有关!一个好的工作环境可以令员工感到身心舒畅,和谐的同事关系和上下级关系,可以促进员工积极工作。聪明的老板学会鼓励和体恤员工,愚蠢的老板只会压榨和驱赶员工,从而使员工走向另外的极端,得不偿失!

注意:逃避是解决不了问题的,只能面对。所以如果身边有你的家人,朋友,同事或者同学有了消极厌世的负面情绪,一定要第一时间出现在他身边陪伴着他,给他鼓励,让他重新振作起来。