职场心理分析：新年：如何化解职业焦虑？

新年：如何化解职业焦虑？

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

“前程无忧”网年前发布了“年终将至，焦虑来袭”的网络问卷调查，通过调查探测职场中人如今的焦虑状况以及焦虑的原因。据统计，九成以上的职场人士在年底会受到职业焦虑症的困扰。年关好似一个关口，职业焦虑症的出现应该引起职业人士的足够重视。一旦出现焦虑，就必须找到化解的途径和方法，否则很容易引发疾病，对身心造成危害。当年关职业焦虑症袭来时，应该如何化解呢？

自感荒废型——“我用叹息迎接新年”

赵小姐媒体工作者月薪3000元

在我刚进现在这个单位时，与所有的大学生一样，为自己的将来勾画出一幅又新又美的图画。我踌躇满志，给自己制定了第一个五年计划:首先用一年的时间完成经济和经验的原始积累，第二年，就可以进入正式计划实施期。我希望用自己的辛勤努力，加倍付出，争取尽早地达到自己的目标，一步步走近属于我的“锦绣前程”。

第一年过去的时候，由于种种原因，我未能理想地完成计划。当时我让自己释怀的理由是:还年轻，不在乎这一年的失误。新年到来之际，我又让自己像个上足发调的时钟，不知疲倦地朝着自己的目标奔跑起来。

就这样，我拼命奔跑了4年，终于发现，目标永远在前面向我招手，但我却像一只停留在玻璃上的苍蝇，有光明却没前途。4年来，我似乎始终在积累期，虽然事实证明，我的业务水平是拔尖的，但因为在人际关系学方面的“弱智”，我始终只能是个默默无闻的“螺丝钉”，重要但不被重视。我常常感叹，世态炎凉。我也想让自己变得聪明起来，我更渴望成功，但天生“残障”的我根本不知道从何着手。眼看着岁数一年年地往上攀升，原本光洁的脸上也开始打皱，计划却仍在纸上跳跃。

奔30的女人，工作和生活都还是一张白纸。虽说，白纸能描绘最新最美的图画，但现在的我却怎么也看不到亮色。

2006年的新年钟声敲响了，看着那些学弟学妹们兴奋和激动的小脸，听着他们精神满满地谈论着新年计划，我除了一声长长的叹息，实在是没有什么可附和的了。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。