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职场心理分析:要快乐从办公室开始 这是快乐的源泉

2021-10-11 20:30:30职场心里

简介要快乐从办公室开始 这是快乐的源泉前言:如果真的已经到了想不开的地步,不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假,去做自己开心的事,睡

要快乐从办公室开始 这是快乐的源泉

前言:如果真的已经到了想不开的地步,不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假,去做自己开心的事,睡觉,玩乐,运动,旅行,一切可以转移注意力的事。

你每天都要跟同事打交道,和同事的关系深刻影响着你的快乐。美国幸福学研究者格雷琴·鲁宾在博客中提供了5个与同事相处的秘诀:

与你的同事建立友谊。虽然很多人认为,尽量避免和同事交朋友。可是事实上,建立亲密关系是快乐的源泉,还有助增强免疫系统。

花时间与人协作。协作可以提升内向者和外向者的情绪。

主动跟陌生同事多多交谈。你接触的人越多,你可能遇到的有魅力、有智慧的人越多。

发现你和同事不和的根源。如果一个同事对你睚眦必报,那么你应该查明原因。也许只是一件小事,跟对方说清楚,很快会消除误会。

得饶人处且饶人。宽恕有差错的同事,不必过分在意,你会看到宽恕的积极一面。

注意:如何为精神压力大的当代年轻人减压?这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普,更重要的是身边人的关心,大家要互相鼓励,让心理低落的人重新燃起对生活的希望,只要一个人还热爱着周围的事物,那他就一定会有坚持下去的勇气。