职场心理分析：辞职前的准备有哪些

辞职前的准备有哪些

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

辞职前的准备有哪些?我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。所以做每一步打算都应该要好好的想清楚，那么对于辞职也同样，是要好好的考虑清楚，以及辞职前的准备有哪些，都是要知道的。

案例分享

我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。“annehartman,总部设在波士顿(boston)的职业投资策略公司(careerin?vestmentstrategiesinc.)的总裁如是说。不管何种原因,当我们决定辞职,离开为之工作过或长或短时间的公司,总会有各种不同的复杂而难缠的情绪缠绕着我们。为了帮助你更好地控制自己的情绪,并不对其他同事的情绪造成负面影响,我们开列了几个“处方“,也许会“药到病除”！

症状一：生气

你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白“,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤怒,让你失去了理智。

处方：请切记,你这样的走,留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。

症状二：狂喜

你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后,就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。

处方：将你的过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“乐极生悲“。记住,世界上没有完美无缺的事情,也没有白掉的“馅饼“：甚至一个“梦幻“工作也会带着问题来。

症状三：忧愁

你知道你应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。

处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。

症状四：内疚

当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。

处方：在你离开的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。

症状五：患得患失

你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。

处方：这种变换工作前的“神经过敏症“太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你。

症状六：妒忌

当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀“。

处方：你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

症状七：无聊

在沮丧和茫然若失中,你度日如年的渡过你的最后两星期。

处方：你想要给人留下这样的印象吗？“哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪！“你已决定离开,何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作？

跳槽前的准备

1、分析自己在职场中的优劣势，在跳槽前首先要分析自己的优势和劣势，看看自己哪那些优势是可以成为跳槽竞争力，哪些是劣势会影响自己跳槽成功与否的源头。通过分析充分的了解现在的自己有多少筹码在身上，适不适合跳槽。

2、要知道跳槽是存在风险的，换新工作是要付出代价的，包括已有资源的流失、环境的适应、新工作的开展等等。如果跳槽给你带来的收益尚不能抵消这部分代价，那么跳槽给你带来的就不是好运，而是厄运的开始。

3、人才市场每年招聘标准都会不一样，看看自己的身价达到了什么层次，还需要积累什么条件，如果自己达到要求，可以立马找新东家，如果条件还未成熟，还是原来职位再积累多点经验，待到时机成熟再跳槽也不迟。

跳槽的优劣势

1、你可以赚更多。我们都知道，我们都有想获得更多的薪水的想法，这一点是很核心的。然而，在同一个岗位上工作的工人，平均每年只能期望百分之3左右薪资的增长。但是，当换工作的时候，员工看到的工资增长却达到了百分之10甚至百分之20以上。不断变化的工作可能是一条通往更高工资的途径，特别是在求职过程中你将目光投向了什么。只是记得在其他的事情，如休假时间和福利，综合权衡一下，再决定该行动是否对你是有利的。

2、你会扩展你的人际网络。你遇到的更多的人，他们的工作方法，并对更大的潜在的人际关系有更加深入的了解。所以，当你在一段时间内换工作，你的人脉数量会扩大，这意味着对未来有更多更大的机会。它甚至可能导致你的整个人生的改变。它还可以让你比其他人更加快地适应新工作，或者投入到新的工作环境中去，只要你秉持的观念是以不变应万变。你认识的人越多，你就等于拥有了不同的专业领域的朋友，也就有了更多种不同领域的思维方式。经常和他们进行深入的交流，对你的提高是很有帮助的。

3、你会学习到新的技能。转变工作的最大好处之一（和雇主也要沟通这个问题），这是一个很好的方式来帮助你获得新的技能。职业发展研究中心Jackson指出，在今天的经济环境中，随时学习和增长是很重要的，以便保持你的核心竞争力。这在财务、金融、法律等某些专业的领域尤其如此。跳槽有消极的内涵，但它更多的也是对一家公司提供价值的资源，然后在这个环境中找到更多的东西来学习。为了保持他们的技能处于新鲜的状态，不管是不是技术人员，都要有一颗在竞争激烈的市场中给自己充电的意识。

以上就是我们的分享，希望对大家有帮助。

注意：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。

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