职场心理分析：职业女性的心理问题

职业女性的心理问题

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

职业女性的心理问题有哪些？现在的职业女性要面对方方面面的压力，这也对她们的心态造成了一定的威胁。那么职业女性的心理问题到底有哪些呢？小编这就来告诉大家有哪些？请知晓。

一、职业女性的心理问题

1、对自己认识不清

职业进展到一定阶段，很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性会在机会面前瞻前顾后，犹豫不前，有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。

2、年龄恐慌症

近来，由年龄而产生的恐慌心理症在女性中弥漫开来。她们面临随时被老板解雇的风险；又因年过三十五岁而被众多招聘信息排斥。

3、心理疲劳

随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳感。这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。

4、寂寞

曾有位在外企做高级管理者的女士说：“我什么都有，就是没有朋友和快乐；我什么都不怕，就是怕寂寞！”这的确是不少现代人为了获取物质上的富足而付出的代价。不管是职业女性，还是在家做太太，也许都曾有过这样的感受。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦停止忙碌，在夜深人静的时候，就会从内心涌出一股渴望，渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，很难找到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。

5、自信心不足

事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，这在很大程度上是因为她们自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力，影响了工作效率。

6、目标游移

许多职业女性爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。

7、知识更新不快

曾经一度，外贸专业很是热门，但是现在，经贸大学的毕业生比比皆是，已经不再抢手。信息时代需要更新、更快、更系统化、理论化的知识人才，而这正是许多职业女性所欠缺的。

8、观念跟不上时代

社会发展到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些职业女性的思维定势还停留在80年代。

9、薪水缺乏症

城市中大多数女性属工薪族，生活在繁华的都市，耳濡目染着都市的物质文明和现代气息，作为占绝大多数都市女性的工薪族，时常感到薪水缺乏，囊中羞涩。

10、紧张症

中年职业女性是社会的中坚力量，是单位的组织、业务、技术骨干，是家庭的栋梁，上要照顾老人，下要抚育子女，在社会和家庭中都处于承上启下的角色。她们参与的社会活动较多，为事业、家庭和子女而奔波，是最繁忙最劳碌的人群。还要在上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系中角逐。她们承受的各种压力较大，工作、生活节奏也较快。诸多的社会心理因素，常常使她们处于某种紧张状态之中，有的学者称其为职业女性“紧张病”。

二、学习的本质其实是心理问题

学习这个词和英语一样，我们在其中夹杂了太多的情感。在天朝的教育体制下，我们从小学甚至幼儿园就开始学习，从课本教材到辅导书，从模拟测试到升学考试，一路学一路考，到大学毕业，有的到研究生博士生，参加工作后可能还要考一些证书，等等。

史记有文章云“天下苦秦久矣”，可能对我们学生而言，“天下苦学习久矣”。于是在我们毕业以后，立马把书本烧掉，向课堂说再见，心里想着以后再也不要学习了。于是，就开启了通往死亡的道路……这是一种极端的报复式反弹。在应试教育体系中，我们被虐虐虐成伤残，然后我们想着一旦走完这条路，就可以再也不用学习了。大作必有大死，确实如此，当一个人停止学习后，这个人就死了。因为停止学习意味着中断了变化的可能性，失去了与世界的连接，放弃了升级的机会，只是用你那古老的体系，和固定的世界观，刷着时间的计数器而已。

而我想说，学习的本质其实是一个心理问题。而很多人死在学习的途中，就是因为在心理上过不去那道坎。当然即便你过去了第一道坎，马上会来第二道，然后还有第三道。在这样学海无涯的预料中，很多人早已崩溃掉，蜷缩退行回到自己的世界里。

关于学习有太多的理论和书籍，而我自己的理解是，学习就是一个逆势爬坡的过程，爬坡过程中，我们会承受不同程度的心理压力，我们可能会怀疑自己，可能会焦虑，可能会想逃避和放弃。不同的人背景不同，会有不同的反应，但是共同的是，每个人都会面临逆势登高的处境，这是成长必经之路径。

为什么说是心理问题？因为很多时候是你的小心脏太渣了，所以你才学不好。一篇文章连续遇到5个生词你就会想放弃，一段材料有5秒你完全听不懂你就会想回去背单词，数学公式定义看第三篇还是不理解你就开始刷微博，文章写到三分之一你就跑去看QQ消息……这些在你心里活动的各种状态，直接影响到你的学习状态。而我们的心理素质太差了，往往熬不过几道坎，就开始给自己的放弃找貌似合理的借口了。大学生上课认真听讲坚持不了几分钟就开始走神玩手机然后还说这是水课，然后毕业时候找工作很困难没有Offer逼逼叫的时候却从来不去想这只是在还债而已；初入职场为了能贪图安逸享乐糊弄工作得过且过，过了四平八稳的三四年发现行业不行已经全然无法脱身……我们的心理问题会让我们面对一些困难的时候主动逃逸，而这阻碍了我们的学习效率，我们的学习效率低下，又影响着我们的成长。

不信你试一下，拿一个有难度的材料啃，然后观察自己啃到什么时候会崩溃。然后干预这个过程，看看下次会不会更好一些。值得庆幸的是，这个干预的过程是可以进行锻炼的，这就引出本文的第二个重点：成长型思维。

我们经常会吐槽中国的应试教育只以考试分数为唯一导向，实际上如何衡量学习的结果是全球任何一个国家的教育面临的难题，重结果轻过程（或不看过程）仍然是主流的评测方式，但是，先进的国家已经摸索出了更好的评测方式，下面是一位美国教授在TED上发表她关于成长型思维的研究成果的一段演讲：

演讲中，教授发现在青少年的学习过程中，当面对一个对学生而言稍稍偏难的问题时，出现了两种不同的应对心态：我还不够聪明，或是，我正在解决的路上。这两种心态即分别对应固定型思维模式和成长型思维模式，而教授通过研究和实验证明，我们能够引导和锻炼大脑，培养出成长型思维，提升学习和解决问题的能力，会带来莫大的惊喜。

总之，成长型思维不止在学习上管用，生活各方面都可以。而我们大多时候都是固定型思维，不肯去改变，进步还有迎接挑战。走出舒服区是会不舒服，但是却能鞭策自己进步，扩大自己的舒适区。每一个困难和挫折以及苦难都是一分可以让自己更好的礼物。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

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