职场心理分析：如何在职场跳出高度

如何在职场跳出高度

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

如何在职场跳出高度，大部分人都是非常向往的，但是失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个“不可跨越”的高度限制。如何在职场跳出高度反而更是心理上的跨越，那么小编为大家分享如何在职场跳出高度。

案例分享

六年前，一位朋友南下求职，根据她的专长和才华，负责一个部门运行不成问题。

我给一家电信公司的余总工程师写了一封推荐信，然后让朋友约定时间面试。没想到她却说自己从来没有在这样大的电信公司做过主管，恐怕面试无法通过，或者做不好工作，影响朋友的面子，只好“退而求其次”。

她先给几家用人单位寄去简历，足足等了半个月，结果石沉大海无消息；接着，她又去找区级人才市场或者职业介绍所，见了几家用人单位，结果是“高不成而低不就”。最后，她打电话给电信公司余总工程师，总工办秘书接过电话问道：“请问您找哪一位”？她回答说：“请找余总”。秘书说：“对不起，余总正在开会，可以请您留下口信吗？”她又不好意思留口信。

一周后，我给她讲了一个“跳蚤的故事”：有人做过这样一个实验：把一只跳蚤放进玻璃杯，发现跳蚤跳的高度一般可达到它身体的400倍，如果再增加一些高度，跳蚤就跳不出来了。但是当你把一盏酒精灯拿到杯底，跳蚤热得受不了的时候，它就会“嘣”地一下，跳了出去。正如兵法上所说“置于死地而后生”。

朋友很快领悟，第二天一上班，她就给余总打电话，又是秘书接的电话，但她直呼余总的名字，秘书不敢怠慢，很快接通电话，现在我这位朋友早已成为该公司的设计室主管。余总多次对我说：“我真该感谢你，你给我们公司介绍的这位同事诚实、能干、进步最快。”

其实我们许多人也在重复着这样的“跳蚤人生”：因为在心理上默认了一个“不可跨越”的高度极限，而甘愿忍受失败者的生活。

如何提升自己的价值

1、勤奋努力。这是首要条件，如果你连吃苦耐劳都不能够做到的话，那你就别提怎样争取更多的机会了，想要成功就要学会坐冷板凳，要相信企业会把你的付出看在眼里，不管你是实习期也好，还是任职期间，一定要踏实努力，这样的人，机会往往都会自己送上门开。只要能力达到，你就成功了。

2、提升自己的核心竞争能力。其实人们争取机会和企业竞争是一样的，一定要具备自己的核心竞争力，这是你成功的资本，如果你叫本专业的内容都学不太会的话，还怎么和别人竞争呢？现在讲究综合性的强弱，单单只是一方面发展得好并不见得有什么，而是你要学会多项发展，能力越强，你就越有机会。

3、对行业的了解和接触。机会并不总是会出现在你自己的眼前，他有时候也需要你自己去发现，成功的人就在于比别人早一步发现机会，并把握住了机会，所以，想要为自己争取更大的机会，你就必须深深了解自己的行业发展和走势，在别人之前发现这个潜在的机会，并把握住它，这里不来个人的切实努力和认真钻研！

4、实践经验。这是老生长谈的一点，你经验越丰富，就越有价值，企业或者部门也就越需要你，之所以让大家首先要勤奋努力，就是因为你的勤奋努力注定不会白费，而会回报给你意想不到的收获，这也是争取机会的一种办法，而且更稳妥，更保险。

5、多做做相关的培训。技能很重要，自己专业能力不强就要花费时间精力去掌握，要明白，机会是留给那些有准备的人的，不然，就算机会来了你也抓不住，所以，为了避免出现这样的悲剧，自己还是多花点精力在工作上吧。

如何摆正好的心态

1、精神超越，卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨？归根到底是因为不清楚自己到底要什么，也就是说，自己没有清晰的价值观和人生定位。

2、心态调整，法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。所有这些的关键就是积极主动地调整自己的心态。

3、理性反思，白领职场的心态调整之九大法宝，理性反思就是积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力和不良情绪时可以自问，“如果没做成又如何？”“如果真的像别人说的那样又如何？”“我真的是一个粗心的人吗？”“我真的是责任心不强吗？”等等。这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式，并且，在不断的自我追问中，我们会找到问题的真正症结所在。

结语：以上就是为大家分享的有关于如何在职场跨出人生高度，希望我的分享对大家有帮助。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

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